妊娠・出産
妊娠中の体重増加について相談です。15wで既に3キロ増。食欲が止まらず、炭水化物や甘いものを好む。食事以外で気を紛らわせた方法や、カロリーや糖質が少ない満足感のある食べ物について教えてください。
妊娠中の体重増加について助言を頂きたいです。
現在第二子妊娠中です。今日から15wに入りました🤰
体重がすでに3キロ程増えています。
ちなみにまだ産院ではまだ一度も体重を測っておらず、特に何も指導はされていません。
妊娠してからと言うもの食欲が止まらず、常に何か食べている状況です。炭水化物と甘い物が大好きになりました😭
皆さんは妊娠中、食事以外の何で気を紛らわせていましたか？？また、カロリーや糖質が少なくても、お腹や気持ちが満たされる食べ物があれば教えて頂きたいです☺️
よろしくお願いいたします🙇♀️
- いまち(3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
私も体重測定する前に3キロ増えました😅
私は、寝て気を紛らわしたり、ヨーグルトやゼリーなどを食べて気を紛らわしたりしてました！
わんわん
湯豆腐、鶏胸肉、モヤシ、キャベツの千切り、オクラなど食べあさってました😂
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いまち
ご返答ありがとうございます！✨
私は全然食べてないラインナップです😳
満足感ありそうで良きですね！試してみます！
ありがとうございます😊♪- 10月23日
いまち
ご回答ありがとうございます☺️
ヨーグルトいいですね！早速今日買ってきます✨✨
体重測定までに3キロ増えて、その後の増え方はどうでしたか？？よければ教えて頂きたいです🥺✨
はじめてのママリ
私は10キロ近く増えました😂
2週間で1キロから2キロくらい増えて、週一検診になったら1週間で1キロ増えて行って、臨月に入り胃が圧迫されてご飯があまり食べられなくなり1キロ減ったら先生にご飯食べてる？って心配されましたが胃の圧迫が治ったら出産まで1キロ増えたり維持したりって感じでした😂
いまち
教えて頂き、ありがとうございます🥺✨
私は10キロの増加で収まる気がしないので、はじめてのママリ🔰さんを見習ってがんばります✨ありがとうございました☺️❤️