コメント
ruby
妊娠中🤰🏻オヤツ一切やめて、替わりにとうもろこし🌽食べてましたけど、太らなかったですよ〜
3度の食事は、胎児のためにしっかり食べてました👍🏻もちろん肉・野菜中心で、炭水化物は白米を茶碗1杯に抑えてました。
+7kgで出産を迎えました！
ちなみに、7ヶ月ころに早めの産休に入ったんですけど、犬を飼っているのもあり毎日1〜2時間散歩してました😙
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ありがとうございます。
やはり適度な運動、大切ですよね。今、娘の幼稚園の送迎しか出歩いてないです💦
食事も、野菜をしっかり食べて頑張ります！