妊娠中におからパウダーを毎日食べている方、体験談や体重増加の対策について教えてください。おからパウダーに関する不安があります。
【不快な気分にさせてしまったらすみません】
妊娠中におからパウダーを毎日食べてた方いらっしゃいますか？
体重増加が気になるので、夜ご飯の主食をおからパウダーにしようかと今日買ってみました。
が、調べたところ【胎児にアレルギーが出る可能性があるので避ける事】と書いてあるブログがありました。
もちろん何でも食べ過ぎは良くないと思うので、1日スプーン1杯程にするつもりですが、不安になってしまいました💦
体験談等ありましたら教えて下さい。
あと、体重が増えないようにされてた事がありましたら、教えて欲しいです！
- およねーず(3歳7ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
ゆゆ
胎児にアレルギーが出る可能性があるって何も食べれないのでデマですよ〜気にしないでいいと思います。
おからじゃないけど豆乳や牛乳飲んでましたがそれぞれアレルギーなんて出てないです😊
ちぃ
どの程度影響するかはどの食品でもマチマチですね。それしか食べない…なんて偏食でなければ影響はないと思います。
味付けは薄味で、生野菜や蒸し野菜をよく噛むこと。
根菜よりも葉物野菜
ご飯麺パンは控えめに
豆腐、キノコ、海藻、発酵食品をバランスよく
水分補給をする
主食半分でドレッシング少な目の生野菜サラダを食べてます。家族みんな健康的🤗体重増加はここまでで5キロくらいです。
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およねーず
ですよね。
そうなると、口にするものいちいち調べないといけなくなりますもんね💦
ご飯は少なめにしてますが、味付けは普通かもです〜💦
よく噛んで！！ですね！！
つい早食いになってしまってます(-.-;)
ありがとうございます♡- 9月5日
およねーず
ですよね💦
デマじゃないにしろ、食べ過ぎ無ければどぉって事無いやろなーとは思ったんですが、もし経験者の方が居たらと思って聞いてみました(*⃙⃘ˊ꒳ˋ*⃙)
私も牛乳飲んでます！！
ありがとうございます♡