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妊娠・出産

妊娠33週目ですウォーキングは何キロが理想的ですか?

妊娠33週目です

ウォーキングは何キロが理想的ですか？

コメント

ママリ

同じく33週です！
1人目の時は何キロと言うよりは1時間〜1時間半くらい毎日歩いてました😂歩数で言うと10000万歩は1日で歩いてました！！
2人目は、上の子も居るし30分から1時間位です！

初めてのママリ🔰

20～30分 歩くといいよ。
言われましたが
私は いっさい運動しませんでした🥺笑

はじめてのママリ🔰

今日検診の時に聞きましたが
今の時期は暑いから外に出るより室内で骨盤を弛めるストレッチをしてくださいと言われました😅

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