外でのウォーキングとルームランナーの運動効果は同じでしょうか。血圧が高く、子供がいるため外での早歩きが難しい状況です。家での運動が理想的だと考えています。
外でウォーキング30分と
家でルームランナー30分は
同じですよね？🤔
早歩きじゃないとウォーキングじゃ
ないですよね？
血圧が高いのでウォーキングしたいんですが
子供がいるし今は外を歩くのも暑いし
子供に合わせなきゃならないから
早歩きは出来ない。夜1人で歩くのも怖い。
てことで旦那とルームランナー買おうかと
話をしました。
家の中でウォーキングできるなら
それが一番いいです。
日焼けもするし熱中症も怖いし。
- A&Hまま⠉̮⃝︎︎⑅︎*(1歳4ヶ月, 7歳)
コメント
雷注意
ルームランナーは景色が変わらないので30分歩き続けるのは結構難しいです！
テレビ観ながらとかならできるかな？？
きちんとできればもちろん効果はあると思いますが、粗大ゴミにしちゃう人がかなり多いのも現実です！
はじめてのママリ🔰
ジムで歩くのも同じなので同じですよ😄
早歩きじゃなくてもウォーキングはウォーキングですが、
ダラダラ歩くのは散歩に近いですね💦
私も家にトレーニングルーム作るので、
作ったら買って時間ある時に音楽聞きながらとか歩こうと思ってます😄
外で歩くよりも同じ場所で距離稼げるので
日焼け対策にもなりますしその方がいいですね😊
ただ、戸建でしたら問題ないですけど
結構下にひびきます💦
-
A&Hまま⠉̮⃝︎︎⑅︎*
同じなんですね！🐥
子供と外歩いても立ち止まったりするから
ただ普通に歩いてるだけって感じで
意味無いのかと思って😭
そうなんです、日焼け！！笑
あとは家だから子供の事気にしないで
歩けるのがいいですよね！
平屋に住んでるのでその辺は
大丈夫です！！
ありがとうございます🥳‼️- 8月18日
A&Hまま⠉̮⃝︎︎⑅︎*
確かに景色かわらないのは
退屈かもしれないですね💦😂
YouTubeで動画でも見ながら
歩こうと思います笑
子供がいると全て子供中心になるし
外で歩くのは無理だと判断して
ルームランナー購入に踏み切りました笑
ありがとうございます！