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膣トレしたら締まりが本当によくなるんですかねー?!良くなった方はどん…
膣トレしたら締まりが本当によくなるんですかねー？！
良くなった方はどんなトレーニングしたか教えてほしいです😭✨
- はじめてママリ🔰(4歳9ヶ月)
コメント
しゅうまい
良くなりますよ。
おしっこをしている時に途中で止める時に力を入れるところを、普段から力入れて鍛えるといいと思います。
締まりもですが、妊娠出産で子宮の位置も下がってしまうので、その位置を元に戻すため、将来年老いた時に尿漏れなどの症状が出ない為のトレーニングになります。
はじめてママリ🔰
そーなんですね✨やってみます！ありがとうございます😊
まさかの尿漏れまで🤣🤣ありがたすぎますね😆💪💪