もか☆
もうずっと増え続けてましたよー！
最初から！（笑）
4ヶ月の頃ですでに8キロは増えてたなぁ〜…
後期になって先生に大激怒されて
めっちゃ減量しました。
痩せろ、１キロも太るな！！と言われたので…
白米抜いて、お菓子もジュースも辞めて
野菜中心のメニュー。ポトフを主に食べてました。
もうそれはそれは、地獄でしたよ…
ちーさく
現在進行形ですが、夜のお米を抜くことです！
間食は蒟蒻ゼリーや果物を少し…で、今のところ1.5キロ増くらいです。
でもたまに爆発させたくなりますね(^_^;
来週の検診が採血で朝ご飯抜きなので終わったら１人でパン食べ放題に行こうかな～なんて考えてます♡
退会ユーザー
娘の時は初期の頃から増えてましたね(^◇^;)
中期後半か後期の初めの頃に1度注意受けてから、食べる量を考えたり、運動をするようにして過ごしてました💦
今は娘もいるので、動く事も多いですが、食べる量は考えるようにしてます(^◇^;)
例えばお昼食べ過ぎた時は、なるべく間食なしで晩ご飯の量も減らすとかやってます💦
でも、あまりに極端に減らしたりとかはしてないです( ･ᴗ･ )
ラングドシャハマり中。
初期からでした((( ﾟдﾟ ;)))
食欲に身を任せ過ぎて5ヶ月で既に15キロくらい増えてました(T ^ T)
合計21キロ増です笑
8ヶ月くらいからは本格的にやばいと思い
ポトフ、ヨーグルト、こんにゃくばかり食べて白米は抜きの生活をしてたらだいぶ増加は防げました！地獄の日々でした笑
こうなる前にもっと早く制限しとけばよかった(T ^ T)
まる
後期になってから急に増え始めました(>_<)
今、臨月ですが特に9ヶ月頃から💦
米(雑穀)、味噌汁、漬物、野菜の煮物
くらいの質素な食事でいい。
朝ごはんは粥ね。
パンにバター塗って牛乳飲むなんて駄目！
昔の人は質素なご飯だけど
ちゃんと赤ちゃん産んでたんだから！
と毎回言われます( ´・ω・` )
みらい1025
現在進行形ですが、カロリー制限されてます´д` ;
いっとき２週間に１キロペースで太っていたのでかなり注意 はされてます…
最近は白米を辞めて朝昼晩は麦飯
納豆、豆腐、海藻類やササミなどで過ごしてます！
１週間に一回だけデザートをご褒美で食べての生活にかえたら体重キープこ、減ってる感じです>_<
体重管理難しいですよね！
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