コメント
ねこぱんち
38w6dに破水で入院39w1dで出産しました！
破水してるしなるべく早くに出産したかったのですが張りも減り陣痛も中々こず…
病院で用意されたバランスボール、スクワット、階段下り（重量を利用したドシンドシンと踏み出す足に体重をかけておりるよう指示あり）、足湯しました。
軽い陣痛の波が去ったらバランス→また陣痛の波が去ったら→スクワット…と無理やり張らせてました😂
定番なものばかりですが5センチ開いたあたりからはなるべく立って重力を利用し陣痛を過ごしました😣
出産頑張ってください✊✨
おもち
ありがとうございます😭♡
すごく参考になります！！！
わたしのところの病院ではこれやってくださいとか特に言われないので😅
病院からの指示なら間違いなさそうですね！
ありがとうございます！がんばりますᕦ( ᐛ )ᕤ