コメント
みーちゃん
私は毎日牛乳や飲むヨーグルトを飲むようにしています。
妊娠前は便秘気味であり便も硬便でした。
今は便通よく効果あるのかなと思ってます！
さくら
同じく食べづわりです😭
体重管理が厳しい病院なので体重増えるのが怖くて怖くて😭今はお腹空いたらゆで卵か豆腐を食べてます。あとは飴でごまかしています。グミはすぐに口から無くなってしまってまたすぐ気持ち悪くなるので😭
あと、ご飯は小分けにして1回の量を半分くらいに減らして1日5食くらいにしてます。
でもお仕事されてるならそういうのも難しいですよね😭ある程度の増加は仕方がないと思います😭
病院は厳しいですか？？厳しくないならあまり気にせず今は食べましょう😭
私は1人目も食べづわりでしたが、1人目の時は仕事していて常にパンかおにぎり食べてて初期の1ヶ月で2キロ増えました😂でも全体では8kg増で済みました。
便秘は病院でマグミットという薬出してもらってました！
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ひーこ🌺
グミより飴とかの方がやっぱり長持ちするからいいんですかね？
小分けご飯！それ目標にやってみすます！- 7月22日
みぃ
私も食べづわりでした…
しかも、妊娠前より太りやすくなってるのか16wまでに8キロ増えました💦💦
でも初期に体重が増えまくりだったのに、後期では全く増えなかったです。
やっぱり初期は仕方ないかなぁと思います😢
我慢して気持ち悪くなるくらいなら、体重はつわりが落ち着いてきてから対策すればOKみたいな気持ちでいた方が楽だと思います🙆♀️✨✨
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ひーこ🌺
後期に増えやすいと思っていたので初期でこんなに増えて焦ってます(--;)
少し様子見ながら動いて今をキープします！- 7月22日
退会ユーザー
毎日夜食後にヨーグルト食べてます！ほぼ毎日快便です！
乳酸菌は夜に摂取するのがオススメみたいです！
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ひーこ🌺
乳酸菌は夜がいいんですね！！
知らなかったです！これから夜に摂るようにしてみます！ありがとうございます💮- 7月22日
はじめてのママリ🔰
わたしは太らないように朝はがっつり食べて昼は好きなものを食べるけど量は減らし、外に出て少し歩いて夜は減らしておかずのみにしてます！
お水をたくさん取るように意識してます、
明日で13wですが0kgです！増加は
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ひーこ🌺
ありがとうございます！
やはり、朝ごはん食べずの夜ご飯普通に食べるがいけないかなーと思っているので減らしてみます！- 7月22日
ひーこ🌺
乳酸菌大事ですね！ありがとうございます！なるべくとるようにします！