※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
その他の疑問

30分のウォーキングって意味ないですか😢?

30分のウォーキングって意味ないですか😢？

コメント

うーたん

だらだら歩く30分と、早足で歩く30分では違いが出るかとおもいます

はじめてのママリン🔰

たしかウォーキングしはじめて30分後から脂肪が燃焼されるんじゃないですかね？

C.

ダイエット目的なら1時間ウォーキングしたほうが脂肪燃焼に繋がり
30分のウォーキングは健康維持と聞きました！
ただ毎日30分歩くだけでもダイエット効果はあるみたいです😌

おもち(27)

確か有酸素運動は20分以上続けることで脂肪燃焼に繋がるので、意味ないなんてことはないと思いますよ！
歩く時間や距離よりも継続することが大切な気がします😌

おすすめのママリまとめ

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング