
チアシードの1日摂取量ってネットにはよく1日10グラムって載ってますがそ…
チアシードの1日摂取量って
ネットにはよく1日10グラムって載ってますが
そのままの量なのかしら❔
水でジェル状にしてからの量なの❔
どっちなの~❔
- そらまめ11(7歳, 10歳)
コメント

妃★
そのままの量です。
チアシード大さじ一杯くらいです。
それを水でふやかすか、やさいジュースでふやかすかするといいですよ。
チアシードの1日摂取量って
ネットにはよく1日10グラムって載ってますが
そのままの量なのかしら❔
水でジェル状にしてからの量なの❔
どっちなの~❔
妃★
そのままの量です。
チアシード大さじ一杯くらいです。
それを水でふやかすか、やさいジュースでふやかすかするといいですよ。
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そらまめ11
やっぱりそのままの量の事だったンですね~✌
ありがとうございます(^-^)
とりあえず、10グラム水でふやかしてみます(^-^)