ママリ
ほうれん草は結構あげてます！
mi☆
レバー､ほうれん草､小松菜､きな粉､青のりあげてます✨
ゆな
オートミール、ほうれん草、ひじきですかね🧐あとbfのレバーです😊
maya
週に2、3回くらいBFあげているので
BFの時はレバー入りのものをあげています☺️
レバー自分でするのはハードル高いので
手作りの時は小松菜をあげています✨
りり
鉄瓶で沸かしたお湯を使って料理したり、今はお茶のかわりに飲んでいます。
ゆゆゆ
小松菜、木綿豆腐をよく使うようにしています😊
ほうれん草もあげますが、ほうれん草はアク抜きなどで水につけたりして栄養素が抜けやすいので、ほうれん草より小松菜の頻度が高めです！
あとは赤身のお肉です！
鉄分強化されているふりかけなども使ってます🙌
退会ユーザー
小松菜、きな粉、青のりあげてます☺️
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