筋肉の有無は安産に関係あるのでしょうか？妊娠後期からできる筋トレ方法を教えてください。速やかな安産を目指して挑戦したいです。
筋肉の有無ってやはりかなり安産には関係あるのでしょうか（ーー；）
今から産むの楽しみで楽しみでしょうがないのですが
学生時代から運動もしておらず
筋肉本当にないです😩
妊娠前でも腹筋5回もできないくらいです…
この前お店で倒れるだけで腹筋ワンダーコアに座ったら起き上がれなくなって絶叫する羽目に…恥ずかしかったです笑
妊娠後期からもできる筋トレってありますか？
スピード安産目指してなにか挑戦できるものさがしてますっ！
- ももん(8歳)
コメント
柊ママ
あまり関係はないようや気はします(^^;;
切迫早産で２週間安静を言い渡されたのち、破水して出産しました。
臨月になり退院しましたが、そのときは階段を登るのがやっとなほど(＞人＜;)
筋力めちゃくちゃ落ちてましたが、その２日後な出産。陣痛が辛かったですが、いきみOKになってからは30〜60分くらいで産みましたよ(*^^*)
まなさ
筋肉無いですけど本陣痛が来てから3時間で生まれましたよ！
前駆陣痛は1日ありましたが…σ(^_^;)
こないだ腹筋したら2回でギブでした笑
無理に筋トレするよりもマタニティーヨガの方が良いんじゃ無いですか？
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ももん
おぉ！そうなんですね！（＾◇＾）
すこし安心しました！💕
体は柔らかい方なのでヨガとか楽しいです♡
継続してやってみます！ありがとうございます（＾ν＾）- 6月14日
橘♡
関係ないと思います^^*
あたしは運動苦手だし嫌いだし、筋力なさすぎでしたが、2人とも安産で産めましたよ☆
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ももん
素晴らしいですね！（＾◇＾）
毎日お腹の子とよし、3時間以内でいくぞ…！と話し合ってます笑笑
みなさんの筋力ないけど安産話すごくやる気出てきます♡ありがとうございます！- 6月14日
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橘♡
３時間以内は初産で超スピードですね笑
長男の時は16時間かかりました笑
いきみ始めたら30分で終わりましたがwww- 6月14日
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ももん
陣痛が長いんですね…😭
がんばります！- 6月14日
∞まぁみん∞
関係ないと思いますよ。
運動大嫌い、つわりでかなり痩せて筋肉ないし体力なかったですが3時間もかからない安産でしたよ。
とにかくあぐらかいてたので骨盤が関係してるのかなと思います。、
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ももん
あぐらかくといいんですね！
骨盤の形とかにもよるんでしょうか（＾ν＾）
これからあぐら生活してみます！ありがとうございます♡- 6月14日
おにく
私、学生時代は運動してましたが今も昔もただのデブです(• .̫ •)
チビ(151センチ)でごっついタイプで、握力と跳躍・瞬発力はあるものの腹筋はできない、体は硬く柔軟性もゼロ。
短距離走は得意だけど長距離走はドンケツ、どちらかというとパワータイプでした。笑
出産は...3400グラムの女の子を7時間で産みました。
初産では割と早い方なのかな？と思いますが、特に妊娠中になにかしてたわけでもないですʕ•̫͡•ོʔ
体質に左右されるのかな？と感じました。
正産期に入ってから階段上り下りするのがいいって聞きますよね(• .̫ •)
私は自宅が三階なので自ずと階段上り下りはしてました☆
ただ、体力はつけといた方がいいと思うので、お産が近くなったら寝れるときは寝て、体力温存してくださいね〜(*´ω`*)
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ももん
なるほどーっ（＾◇＾）
まだ今月いっぱいは働くので、しかも立ち仕事で結構動き回るのでいいんですが、産休はいっちゃうとダラッダラしてしまいそうで…笑
体力温存しすぎそうです（ーー；）笑- 6月14日
あやちゃんまん
妊娠中の腹筋はオススメ
しませんよ～😢💦
お腹に負担かかると
思います。
マタニティヨガとか
マタニティ整体とか
いかがですか～☺
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ももん
ヨガはやってみてます♡
そうなんですね！なんかの記事で妊婦も腹筋はオッケーみたいなこと書いてあって大丈夫なのかなっておもってました！笑😩- 6月14日
ももん
安産で産む気合いは満々なので、私の体がついてこれるのかっ！と思ってたんですが
ちょっと安心しました笑（＾ν＾）ありがとうございます♡