コメント
退会ユーザー
食べないよりはいいと思います！
花束❁¨̮
食物繊維などは確かに摂取出来ないかもしれません。
ビタミンやミネラルなどは果汁や野菜汁に豊富に含まれているので、いいと思いますよ😊
すりおろした人参、ふかしたカボチャやほうれん草などをホットケーキや蒸しパンに混ぜ込むのはどうですか？うちはよくやってますよ🥰
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ちぃ
やはりそうですよね(^^;
ホットケーキミックスは今どこも売り切れで楽出来ないですw
混ぜるのは一緒なので小麦粉からやるようにしてみます(´・ω・`)笑- 5月15日
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花束❁¨̮
確かにいまどこも品薄ですよね。
小麦粉など、もし他の材料があれば自家製ホットケーキミックスの記事をこの前見つけたので、良ければどうぞ😊- 5月15日
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ちぃ
ありがとうございます(*ˊᵕˋ* )
全部家にあります*ˊᵕˋ*
作ってみます⸜(*ˊᵕˋ* )⸝- 5月15日
さ🦖
意味はあると思いますよ‼︎
食物繊維を取りたいなら
繊維が、なくなるのであれですが
栄養素を摂取する目的としては
意味がなくなる事はないかと思います‼︎
(意味なかったら市販の野菜ジュース飲んでも栄養取れないって事になると思うので)
私が、小学生の頃
ポトフが大嫌いで…
栄養士さんに嫌いだから出すな‼︎と言った事があるんですが🤣
その時に、入ってる野菜が、苦手なら
スープだけでも飲んで‼︎
スープには、野菜から出た栄養素がたくさん出てるから‼︎
と言われました(｡・ω・｡)ﾉ
(今思えば、水溶性のビタミンとかはスープに流れ出てしまうって事なんですよね‼︎)
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ちぃ
そう言ってくれると嬉しいです(´；ω；｀)
その野菜のエキスたっぷりのスープはなんでもおいしいですよね(￣∇￣)笑- 5月15日
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さ🦖
野菜の味がダメですか⁇
それとも見た目でもいやーって感じですかね⁇
スープは、大好きでした(｡・ω・｡)ﾉ
ただあのゴロゴロの人参とカブが嫌いで🤣- 5月15日
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ちぃ
見た目からしてダメみたいです(´；ω；｀)笑
食べてもべー率高しです(; ꒪ㅿ꒪)
ゴロゴロ野菜は好き嫌い分かれますよね(^^;- 5月15日
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さ🦖
苦手な野菜を千切りにして
とろけるチーズと混ぜて焼くと
サクサクお煎餅みたくなるし
大人のおつまみにもなるので
良いですよ(｡・ω・｡)ﾉ
あとは、もう少し大きくなったら家庭菜園おススメです‼︎
カレーは、好きなんですけどね(´；Д；｀)
カブが苦手だから余計で🤣- 5月15日
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ちぃ
そんな手があるんですね！( ºωº )
いいですねそれ！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
明日さっそくやります*ˊᵕˋ*
かぶ嫌いなの不思議ですね(*ˊᵕˋ* )- 5月15日
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さ🦖
粉チーズでやる方法もあるんですが
粉チーズの方が野菜の形がわかるので
とろけるチーズの方がわかりづらいかなぁと思います(｡・ω・｡)ﾉ
人参でやることが多いんですが
チーズに合う野菜なら何でもイケます(*´﹃｀*)
大根好きなんで、自分でも不思議です🤣- 5月15日
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ちぃ
そういう事ですか( ºωº )
それ絶対おいしいやつですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 5月15日
ちぃ
そう思うしかないですよね(^^;笑