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ぱるん
妊娠・出産

妊娠中期できる運動や家での軽い運動について相談です。息子との散歩が立ち止まりがちで体重増加が心配。オススメの運動はありますか？

妊娠中期（5ヶ月〜）できる運動でオススメはありますか？

毎日晴れていれば息子と散歩には出ていますが、立ち止まったりが多いので中々前に進みません😂
家でも軽く運動したいなと思っていますが何かありませんかね、、、このままだと体重増加がやばいです。

コメント

こまり

ラジオ体操(笑)とYouTubeのマタニティエクササイズやってます！

うちも散歩行っても止まってる時間の方が長くて😅

  • ぱるん

    ぱるん

    なるほど！ラジオ体操いいですね！朝取り入れて子どもも一緒にやりたいです💓
    YouTubeって手がありましたね！
    検索してみます！ありがとうございました😍

    • 4月28日
  • ぱるん

    ぱるん


    参考になりますー！！
    あー私も何かやってると必ず息子が絡んでくるので対策を考えないと、、、🤣笑

    • 4月28日
  • こまり

    こまり

    意外とラジオ体操良いんですよ✨肩こり解消に偏頭痛にならなくなりました😆

    ちなみに私は「妊婦さんとエクササイズ♡」という月曜〜日曜の7日分配信してあるやつやってます！1本が10~15分程度なので慣れてきてからは2本やってます！
    ただ、息子が毎回絡んできてやりにくい時があります🤣

    • 4月28日

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