ココ最近膝が痛い💦産後殆ど休まず動いたためでしょうか?退院してからほ…
ココ最近膝が痛い💦
産後殆ど休まず動いたためでしょうか？
退院してからほぼスーパーなど通常
生活送ってきました。
いわゆる日が腫れるまでのんびりなんて
全くしてません💦
旦那さん船乗りで家に居ないので
自分でやるしかなかったのです💦
実母居ますが高齢なので1人で任せるのは
無理だったのもあります。
そこで質問なんですが今のこのご時世
整骨院など行けないのでどうすればいいか
悩んでます😭
我慢出来ない痛みではないですが
座ったり立ったりの時痛いです。
同じ様に膝痛めた方どうやって治し
ましたか？
- 女の子のママ(5歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
質問の答えになっていませんが😅、
私も産後の膝痛が酷くて
まさしく先程、整骨院を明日予約しちゃいました💧
ホームページ見て、
コロナ対策しっかりしてると書かれてたのと
予約状況見てもお客さん全然いなく、
自宅からすぐ近くにあるので
コロナ怖いですが行くことに。
自宅に階段あるので、
いつか赤ちゃん抱えたまま膝が抜けて転んだりしたら怖いなと思って…😓
mii
膝！
私も産後、痛みがありました！
半年頃まで続いていたような...
子育てをしながらで治すことは難しいと思いますが、まずは立ち上がったりするときになるべくゆっくりと。
私は膝が痛み始めて数ヶ月後にぎっくりになりました💦
あとはその場しのぎではありますが、湿布を貼っていました。
上の方とのやり取りを見ましたが、私も気がついたら治ってました！
くれぐれもお大事に🐻
-
女の子のママ
返信ありがとうございます(❁´ω`❁)
やっぱ皆さん経験される事なんですね💧
半年まで続いたんですね💦
私は痛くなり始めて1ヶ月位です😢
子育てしながら治すのは困難です
よね( ˊᵕˋ ;)💦
ぎっくり腰まで。。。
大変でしたね😅
湿布は被れてしまうので
日頃の生活で気にしながら
治るのを待つしかないですね(￣▽￣;)
コロナ落ち着けばすぐにでも
整骨院行けるのに😭
ありがとうございます🐻💕- 4月15日
女の子のママ
返信ありがとうございます(❁´ω`❁)
痛いですよね😅💧
予約されたんですね☆
やっぱ整骨院行かなきゃダメ
ですかね( ˊᵕˋ ;)💦
階段あるなら確かに怖いですね💦
階段なくてもビビってます😅
コロナ早く落ち着いてくれれば
すぐにでも行くんですけどね😭
コロナのせいで日常生活が
乱れましたよね💦
私も近くの整骨院探して
見てみます☆
退会ユーザー
なんか他の方の投稿見てみると
気がついたら治ってましたー
って方もいらっしゃるみたいなので、
日にち薬で治るのを待つのも有りだと思いますが…
なんせ痛いですよね😭😭
ほんと、産まれたらやろうと思ってたことが
ことごとく出来なくてストレス溜まりますよね😢
それでも、現在妊娠中の方に比べれば贅沢な悩みだと思いますが💦
お互い痛み引くと良いですね😌
女の子のママ
私もさっき検索してたら
知らぬ間にとか書いてあって
でも1ヶ月近く痛いし😅
整骨院調べたら近くの所は
コロナで産後の方は御遠慮くださいと
書かれてました(￣▽￣;)
色んな所にお出かけして〜とか
計画してたのに台無しです😭
日課の散歩くらいしか出来ない
のでストレスMAXですよね💦
妊婦さんは本当に大変だと思い
ます。。。
お互い頑張りましょ♥
退会ユーザー
えー、産後は駄目なんですね😭
それは…ショック…。
私のとこは、産後をメインでやってるとこなので、だから大丈夫だったのかも😓
私は産後すぐから2ヶ月以上痛いので、、
ほんと、頑張りましょう💓
女の子のママ
産後メインが田舎なのでない
です😭
もう自然に治るの待つしか
ですね( ´⚰︎` )
これ以上酷くならないように
日常気をつけながら生活してみます！
退会ユーザー
こんばんは！
今日、整体行ってきて、自宅でできる体操を習ってきたのでお節介ながら共有しますね☺️
「ひざの体操」
あおむけで
片方のひざは立てて
伸ばした方の脚は真っ直ぐ伸ばしたまま(かかとは上に直角にして)
3センチ上に5秒間、持ち上げる。
これを5回
片脚ずつ、行う。
1日1回、時間があれば1日3 回目標。
早い人だと、1週間くらいでひざの痛みが少し軽くなってくるそうです。
痛みが少し軽くなったあとも、毎日続けると良いそうですよ！
あと、しゃがんだ状態から立ち上がる時、
床に手をついて立ち上がると膝に負担ないそうです！
産後の体は交通事故全治8ヶ月と仰ってました…
くれぐれもご無理なさらずに！😣
女の子のママ
こんばんは(❁´ω`❁)
わぁ♥
めちゃくちゃ嬉しいです😭
明日から娘が寝てる間に
やってみます(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
本当に本当にありがとうございます♥
帝王切開だからと甘く見てました😅
退会ユーザー
ベストアンサーありがとうございます✨
帝王切開だったんですね💦
それはさらに無理しちゃいかんですね😱
まだこの時期は、10ヶ月かけて大きくなったお腹が
たった1日で元に戻ったために、
体の軸を正常な位置で保つことを脳が認識できてないみたいです😓
だから色々不調が出るみたいで…時間は掛かるかと思いますが少しずつ元に戻していきましょ💓
女の子のママ
正直普通分娩の人より
甘く見てました😅
帝王切開も大変ですが(^^;
そうですよね☆
10ヶ月蓄えた物が一日で
元に戻るんですもんね😅
そりゃ不調になりますね😭
今教えて貰った体操やってました♬︎
明日からも継続しながら
頑張ります🐻💕
お互い子育て頑張りましょうね♥
本当にありがとうございました♥