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産後ダイエット何か効果のあるものありますか?最低でも5キロ落としたい…
産後ダイエット何か効果のあるものありますか?
最低でも5キロ落としたいです。
- はじめてのママリ🔰(4歳6ヶ月)
![さくさくぱんだ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
さくさくぱんだ
やはり食生活の改善と筋トレですかね。。。
ランニングは、肌がたるむのでやめたほうがいいです!
![みー](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
みー
完母だったので、母乳ダイエットメインに頼って、軽く食生活を意識と無理のない筋トレ、ストレッチとかしてました。
産後ダイエット何か効果のあるものありますか?
最低でも5キロ落としたいです。
さくさくぱんだ
やはり食生活の改善と筋トレですかね。。。
ランニングは、肌がたるむのでやめたほうがいいです!
みー
完母だったので、母乳ダイエットメインに頼って、軽く食生活を意識と無理のない筋トレ、ストレッチとかしてました。
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