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サプリ・健康

リステリントータルケアゼロプラスの使い方おしえてください普通に歯磨…

リステリントータルケアゼロプラスの使い方おしえてください
普通に歯磨き粉つけて歯ブラシしてからリステリンでくちゆすげばいんですか？
歯磨き粉と混ざったりしたらやばいとかありますか？😅

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