コメント
maya
普通に食べてます♪
初期はマックポテトL毎日食べてました( ゜o゜)
ゆうたひなたママ
たまにならいいと思います！私は食べてましたよ(o^^o)
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のっち
ほんとですか！初期だけ、とかですか？
- 5月16日
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ゆうたひなたママ
毎月1.2回食べてましたよ(*˘︶˘*).｡.:*♡
初期はつわりで、酢の物ばっかりでしたので、マックは6ヵ月くらいから食べてました！- 5月16日
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のっち
わ！まさに今の私ですね(笑)食べていいんだ！(笑)
- 5月16日
♡Ｍ
私食べてます。( 笑 )
頻繁にではないですが食べたくなるのでたまーにですが(´*ω*｀)
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のっち
そうなんですね！月1とかですか？(笑)
- 5月16日
のんこ
わかります!!!!
でも普通に食べてます(*´ο`*)
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のっち
ひと月違いですね！食べてるんですね、それを聞けてすごく嬉しいです(笑)明日食べようかな(笑)
- 5月16日
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のんこ
そうですね～(๑•̀ᴗ- )✩
食べますけど何が我慢したり
運動したりサラダに変更したり
何かと罪悪感感じますが(๑˃́ꇴ˂̀๑) ✽笑
でも食べたいから食べちゃいます(*´∀｀)- 5月16日
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のっち
運動と、野菜ですね！野菜はどんな風にたくさん取るようにしてますかー？？
- 5月16日
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のんこ
野菜はマックスバリュとかで
売ってる野菜の千切り1袋に
ピエトロドレッシングかけて
食べたりしてます（笑）
本格的に体重コントロールしてる
人はドレッシングを
低カロリーのものにしてますが
私は気にせずドレッシング
ぶっかけてます٩̋٩̋(ꄬຶȏ ꄬຶ=͟͟͞͞)- 5月16日
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のっち
あ、野菜ミックスみたいなやつですね！私も夫婦2人やからそれの方がいいかなー。ドレッシング、私のお気に入りはゴマドレとシーザー。。(笑)ダメすぎますよね(笑)
- 5月16日
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のんこ
そうです!!!!
共働きで野菜切るのがしんどい時は
とりあえず買って食べるみたいな（笑）
体重気にしているわりには
結構自由にしてます(๑˃́ꇴ˂̀๑)- 5月17日
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のっち
もっと気楽に考えていいんですね(*^^*)！
ありがとうございます！- 5月17日
かみたろう
私も良くあります！！我慢のしすぎはストレスとかになっちゃうのでサイズをＳにして塩控えめで程々ならありだと思います♪
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のっち
あー！Sだともう足りないですー！(笑)
他に何か食べたくなるものありますか？？- 5月16日
manaa
食べてますよー。毎日じゃないですけど、食べたくなったらたまに(^^)
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のっち
ほんとですか！食べた日は、何かを節制したりしてますか？？
- 5月16日
-
manaa
お昼に食べるようにして、その日の夜はサッパリしたの食べるようにしてますー！冷や奴とサラダとか。
- 5月16日
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のっち
え！サッパリしたものだけ、っていうことですか？？すごいなあ(^_^;)
- 5月16日
コキンちゃん
毎週ってくらい食べてます😅
初期の時マックしかちゃんと食べれませんでしたし(´・ω・｀)
この前なんかメガビックマック？
一番でかいやつのセット食べました...(笑)
ビックマック大好きなんでハンバーガーにして我慢してますが
結構食べますよ😅
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のっち
わお！毎週！体重どんなですか？
でも、食べた日は何かを我慢したりしてます？わたしそういうのができなくてーー(^_^;)- 5月16日
-
コキンちゃん
体重は+2です😊
ん～基本我慢はしないようにしてます！
普段野菜多めのご飯にしてるし
お菓子もよく食べますが
ストレスになる方がうちは嫌だし
何を食べたらだめとかこれはいいとか昔の人はわからないし
今が敏感すぎってか気にしすぎやろって思ってるので(笑)
さすがに体重が５㎏とか増えてたら控えますが...
カフェインとかも飲みたいときに気にせず飲むし
おかしとか夜食とかマックほど美味しく感じるもんなんてないわ！と思って食べます(笑)
毎日過剰摂取してなければ何でも食べて大丈夫ですよ😊- 5月16日
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のっち
プラス2ですか！それなら食べてもいいでしょう！(笑)私はダメだ。。。。。。(;o;)
でもストレスはためないように、っていうのはわかります(*^^*)- 5月16日
aaa..sss
つわりの時はめっちゃ食べてましたよ！
唯一ちゃんと食べれるのがポテトでした(笑)
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のっち
つわりのときは、ですねー私はトマトばっかり食べてました。。今食べたいんですけど、今食べたら止まらなさそうで(^_^;)
- 5月16日
-
aaa..sss
7ヶ月に入った今も、食べたいときは食べてます☆
でも食べるときは一緒に青汁飲んだりしてます(笑)
気休めですが…- 5月16日
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のっち
青汁！うちにもある！飲みます(笑)やっぱり気持ち的に、何かしなきゃ罪悪感残りますよね(笑)
- 5月16日
ぷくぷくたい(19)
気にしないで食べてます(^O^)
旦那がマック好きなので、一緒に食べてますよ〜♪
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のっち
ほんとですか！ちなみに、体重はどんなですか？？
- 5月16日
Sa_wa_ko
食べたくなりますよね〜✨(o´д`o)=３
私はスーパーの冷凍庫のポテトを買ってきて、揚げないでトースターでチンして食べます！
マックより油分も塩分もマシかな！？と思いやってます(*´罒`*)
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のっち
あ！そういう手もありますねー(*^^*)
一応、我慢してるってことですよね(笑)食事制限的なこともしてるんでしょうか？？- 5月16日
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Sa_wa_ko
我慢のつもりです 笑
食事制限はあまり出来てないです💧時間がある時は、栄養士さんがくれた表をみながらバランスを考えて作ってはいます！- 5月18日
でーる★
普通に食べたい時に食べてますよ👍👍
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のっち
そうなんですねー！体重は、あんまり増えてないですか？？
- 5月16日
-
でーる★
私は双子だからか超増えました💧
でも妊娠中はあきらめてるで
気にしてないです👍
がちで産後ダイエット頑張ります！- 5月17日
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のっち
双子ちゃんですか(*^^*)楽しみですね！
体は大丈夫ですか？2人だと負担も倍なんでしょうか(^_^;)
ぜひ、我慢せず、できるだけのびのびとマタニティライフ送って欲しいです(*^^*)
私は単なる甘えた考えですから。。。(笑)- 5月17日
退会ユーザー
気にしたことないです(´･_･`)
数日前にもマック食べたばっかりです。初期のつわりの時期はむしろマックばっかり食べてました（笑）
何でもほどほどなら大丈夫だと思いますよー。毎日食べるわけじゃないんですし。私は妊娠して食べ物我慢したことないです。
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のっち
ほどほどですね、大事なのはそこなのかな？(笑)私はまあまあ体重が増えてるのでそういうのもあって(^_^;)わがままかなーって。。
- 5月16日
ーーー★
１人目ほぼマックのポテト食べてました(^_^;)
今は頻繁にではないですがたまーに食べたくなるので食べちゃってます💦
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のっち
そうなんですね！週数も近いですね(*^^*)嬉しいです！
月1とかならいいかなあ(笑)- 5月16日
まるまる
普通にたべまーす！別に何も制限してませんよ〜！
太りすぎじゃなければいいのでは？
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のっち
それが。。若干、体重の増え方がギリギリなんですよねえ(笑)
我慢してねえじゃねえか！って感じですけど(笑)
マックのポテトだけは我慢してるんですよねー(笑)- 5月16日
m-t
こんばんは(・∀・)ノ🙌
マクドもケンタッキーも普通に
食べてますよ😂
毎日でもないし食べたい時に
食べてます☺
ケンタッキー美味しいですよね(笑)
私もちょっと前からポテトにはまって
けっこう食べてます😂
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のっち
ほんとですかー！一度食べちゃうと止まらなさそう。。(笑)
他で制限とかしてますかー？- 5月16日
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m-t
私体重増えすぎでやばいんですが
何も制限してません…💦(笑)
食べたい物は食べたいしって感じで
さすがに食べたらダメなやつは
食べないですけど全部我慢したら
何食べる。ってなるし
かたよらないようにしてるぐらい
ですかね😊野菜は一応毎日食べてます
トマトは毎日食べてますね☺- 5月16日
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のっち
なるほどー。。。私も体重の増え方がそろそろやばいんです。早くも(^_^;)こわい。。
私は野菜もぼちぼち、で、運動をしてないんですよ (;▽;)ダメに決まってるー(笑)
でも越してきたばかりで友達もいないしなんとなく引っ込んじゃってて(u_u)
野菜は毎日、どんな風にして食べてますか？？- 5月17日
ぺんまま
偶然だったんですが、私も初期の頃食べたくて、週１回のご褒美にしてたんですが、ある日お店で冷めたﾌﾆｬﾌﾆｬのポテトが出てきて、それ以来行かなくなりました(笑)
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のっち
えー！冷めてるやつ出すなんてクレームですよね！！(笑)
でもそれきっかけでやめられたんだったら、逆に良かったのかな。。？- 5月16日
退会ユーザー
メッチャ普通に食べてます⸜(๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘)⸝
初期の頃から今も⭐︎
ポテトLとか全然余裕で物足りないです(｡-∀-)笑
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のっち
そうなんですよ！！エルでも足りないかもくらいなのわかります！！(笑)
- 5月16日
mam 9
妊娠8ヶ月まで働いていましたが、毎日帰りにドライブスルーにてポテトを買ってました(笑)体が欲するんです。仕方ないって開き直って食べてました。
不思議でした(笑)
-
のっち
そうなんですねー！毎日かあ。先生に何か言われたりしませんでした？そんなに体は弱くないのかな。
甘えていいですかねー(笑)- 5月16日
-
mam 9
順調な妊娠生活だったので、セーブしつつ食べたい物は食べる！食べづわり？もあったのかも。食べないと落ち着かない状態でした。毎日とは大袈裟でしたが、でも仕事後は特に欲して週5ドライブスルーに吸い込まれていました(笑)
夫には内緒で寄り道を。
今では笑い話になってます(笑)- 5月16日
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のっち
その「セーブ」ができないのが私なんですよね(笑)もう自分が嫌になります(^_^;)
でも結果的に笑い話なら、我慢しなくて良かったんですね(*^^*)- 5月17日
めろん
たまに食べたくなるので
そのときは食べてますよ(੭*ˊ꒳ˋ)੭♡
いまのうちに食べたいものは
食べとこうと。笑
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のっち
そっかあ、今のうちなんでしょうかね？明日にでも食べようかな(笑)
- 5月16日
退会ユーザー
めっちゃ食べてましたよ（笑）
妊娠中は今まで生きてきた中で一番ジャンクフード率高い時期でしたね（笑）
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のっち
ほんとですかー！体重どうでした？？体調悪くなったりとかなかったですか？
- 5月16日
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退会ユーザー
つわり終わってから食べてたので、体調悪くなったりはしなかったんですけど、後半の体重はヤバかったです(￣∀￣;)笑
後期は大して食べなくてもどんどん増えていくので気をつけつつ食べれるもの食べて楽しみましょ〜(´∀`*)- 5月17日
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のっち
食べなくても増えるなんてこわい！！！
やだーー(笑)
頑張ります、ありがとうございます！- 5月17日
あみきち
結構食べてます\( ˆoˆ )/
つわり時期なんてマックのポテトは食べれたのでよく食べてましたよ〜( ˙༥˙ )
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のっち
そうなんですね(*^^*)
「ポテト食べた代わりに今日はこうしよう」とかいうのはありますか？？- 5月17日
-
あみきち
特に何も考えずに食べてます😓
つわりの時は体重も減りまくってたし、食べられる物も限られていたので😅💦
今は今であまり体重増えないし、ホント気にしてないです。。。
気にしてなさすぎてダメですな〜😲💦💦- 5月17日
-
のっち
そうなんですねー！
私は着実に増えてるので嫌でも考えちゃう。。けど、食べたいものは食べたいんだよなー！！(笑)- 5月17日
はぁまま
妊娠中に、駄目な物とか意識したことないです（笑）
マグロ大好き、マック、吉牛、カップラーメン（笑）
なんでも来いでした😊
だって、これって毎日食べれないように体はなってると思います💦
濃いし、良くないのはみんな分かってる事で。。。
でも、食べてはいけないってなると食べたくなるんです。
たまになら良いんです😄
だって朝昼晩とマック食べれないですよね？（笑）
体は正直ですよ〜
たまには欲しくなったら食べて、
反省して、お野菜食べてって帳尻合わせで大丈夫👍
-
のっち
すごく納得いきます！(笑)
なぜかファストフードだけは旦那さんとかに厳しく言われてて(*_*)
お菓子とか食べたら変わらんような気がしますけど(笑)
でも私体重の増え方がギリギリやばい感じなので、あとは自分で考えなきゃいけませんよね。。。- 5月17日
はじめてのママリ🔰
食べたいなーとは思いますが、今は食べてません！
初期は家でポテト揚げてもらって2回くらい食べました。
今から食べちゃうと体重が気になります…。
-
のっち
うちも家でポテトはしましたねー(^_^;)
体重、今はどんな感じですか？
私はもうやばいです(笑)- 5月17日
-
はじめてのママリ🔰
食べたくなっちゃうんですよね(^_^;)
来週から旅行に行くので、そこでたくさん食べるために今のところは間食とか減らして2kgに抑えてます(>_<)
でも昨日誘惑に負けてメロンパン食べちゃって朝ちょっと増えてました…(._.)- 5月17日
ゆらゆらな
ケンタッキーはクリスマスだけ食べました(笑)
マックは食べてません(^_^;
子供には食べさせたくないです( >_<)
しゅうくんママ
なんでも好きなように食べてました！
ポテトとお寿司が大好物なので笑
お寿司を食べる時は、大葉と一緒に食べてました！
しゃき！
私も食べたくなったら食べちゃってます！( ﾟ∀ ﾟ)
むしろ、妊婦だからっていろんなもの我慢するのも逆にストレス溜まって良くないかなと思って食べすぎない程度に食べてます！
私達の母世代なんかはそんな食事も今程制御してなかったけど今健康に私が育っている訳だし多少なら大丈夫ですよ！(・∀・)b
ひなかいママ
私も普通に食べてました
ゆう星人
なんで食べてはいけないと思うんですか？？
れいな☆
たまになら 食べすぎなきゃ大丈夫ですよ＼(^o^)／
無性に食べたくなりますよねｗｗｗわたしも食べたくて食べてましたｗｗｗ
産後母乳で育てたいと思っているなら、油物食べると乳腺炎とかになって辛いので、今のうちにほどよく食べすぎない程度に好きなもの食べといた方がいいかと思います＼(^o^)／
にこにこ˙ᴥ˙
妊娠初期の時つわりが
ひどくて何も食べれなかったですが
無性にマックのポテトが
食べたくて食べてました！
つわりがひどかったのに
ポテトだけは食べれたの
不思議でした(≧▽≦)
はるる
母乳になったら食べられなくなるから、
今のうちに食べています！！
つわり終わったら
なぜかめちゃめちゃポテト好きになりません？(笑)
私、妊娠前はさほどポテト食べてなかったんですが
つわり後半頃から
肉とか魚は受け付けないし
においで料理も出来ないのに、
夫にファミマのポテトばかり買ってきてもらってました…
野菜ジュースと飴とお粥とファミポテで２ヶ月くらい生きてましたʔ•̫͡•ཻʕ
今思うとひどいですね(笑)
みーにゃー
妊娠中ポテトよく食べてましたー(*´д｀*)
でも、だんだん体重増えてきて…
温野菜食べるようにしました。
おにぎり飯。
妊娠してから妊娠前は苦手だった
甘い物や揚げ物が無性に食べたくなり
我慢しようとすればするほど
ストレスになって結局解禁（笑）
それからというもの
生まれるまでちょくちょく
甘い物や揚げ物食べまくってました（笑）
とんがりボーイ
初期から気にせず食べてました…(^^;
8ヶ月まで仕事するし、仕事柄ずっと立ってるから体重も増えない！って思いこんでて食べてたら増えすぎちゃって、妊娠後期は軽い妊娠中毒症になりました…(*_*)
食べないでストレスになっちゃうのは赤ちゃんにとっても駄目なんですが、食べすぎちゃうのも駄目なんですよね…(^^;
難しいですけど、頑張って耐えてくださいね(*´-`)
mirry
私もポテトめっちゃ食べたくなるので、業務用の冷凍ポテト買って、オリーブオイルで揚げて食べてます( ¨̮⋆)
ファーストフードで買うのよりはオリーブオイルの方が少しは良いかな...って思いまして(笑)
ゆう
今9週なのですが、モスのバーガーやマックのポテトたまに食べます！つわりであまり他の物が食べれないのですが、ポテトならいくらでも食べれます💦体重増えないか不安だけど、今はつわりで妊娠前よりか2キロ減ってました
ソナ
私は先生に止められない程度にポテトめちゃくちゃ食べました（笑）
🧸
普通に食べてました(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
hruhru
週1〜2くらいで食べてましたよ！
なぜか食べたくなるんですよね(>_<)笑
あと、バイト先がモスバーガーだったので、新作の試食とか喜んで食べてました♡笑
なぎさ
既に沢山、回答ありますが、凄く共感したので(*´ω｀*)
分かります！マックのポテトすごく食べたくなりますよね。
妊娠初期の頃は特にでしたよ。
確かに塩分あるけど、塩は払えば大丈夫かな😅
kana.s
私、今でも食べてますっ！
赤ちゃんの体重も平均だし
異常もないです(^^)！
私自身の体重も
今で3kg増えてないくらいで
とくに指摘されていません。
ちなみに悪阻も全くといっていいほど
なかったので
妊娠初期から今まで同じ感じです。
ママ
私も時々食べます！
無性に食べたくなるんですよねー❤
でも、ポテトは塩なしにしています！
セレナ成市亜
ケンタッキーの、ビスケット＝ハチミツが大好きです。
21歳二児まま
私はつわりで食べれるものがマックのポテトしかなくて毎日食べていました(￣O￣;)
ですが健康で元気な子が産まれてきましたし、今現在1歳になりますが病気１つしてません(*^_^*)なので私は我慢せず食べたい物を食べ他方が良いのかなと思いますよ♪
バーバ
なんでなんでしょうね…
何回妊娠してもマクドみたいなのや、ラーメンがめっちゃ食べたい時期がありました！
一応控えてはいますね(^_^;)
ラーメンなんて塩分が高いし(>_<)
ナオハルトモ
私は長男ときが毎食ポテトや揚げ物がよくて食べ悪阻だったのかかなりたべてプラス15キロで先生に軽く食事気を付けてね～しか言われなかったから、ジャンクフードやお総菜でしたよ(笑)次男の時は真逆で揚げ物や肉、米がダメで毎日吐いて 野菜と果物ばっかりで体重が減りまくり後期に食欲戻ったけどクリスマスと正月めっちゃ食べたのに+4キロくらいにしかならず、だったけど長男も次男も健康でしたよ(///∇///)
かえで♩
ふつうに我慢せずに食べてましたよー☺︎！
つわりが7カ月までありましたが、その間はとくに毎日のように！笑 ジャンクはなぜか受付けたし、そもそもつわりがひどすぎてご飯もつくれなかったので⤵︎
体重も15キロオーバーしちゃいましたが元気なあかちゃん出産しました♩
退会ユーザー
つわりでジャンクフードしか受け付けない時があったので食べてました😣
ただ、私の場合病院から運動NGと言われ仕事もせず食べるか横になってるかの生活をしていたため急激に体重が増えました💦💦
お恥ずかしい話、元45が今では80です😨
36w過ぎたあたりからやっと運動オッケー…と言うより運動しまくれって指示がでて、本当にしんどいです。
幸い高血圧や糖尿などにはなってませんが、妊娠後の急激な体重増加で産道にお肉がつき、赤ちゃんがなかなか降りてこない&出産の時苦しいだろうから頑張って落としてって毎回検診で言われて泣きそうです…運動頑張っても今さらなかなか落ちないし、取るべき栄養は取らなきゃなので😢
私は極端過ぎる悪い例ですが…
体重増えすぎると浮腫みもひどくてしんどいので…ストレスにならない程度にほどほどの量を楽しむ事をオススメします😫
ぶるぞん
つわり時期にフライドポテト食べたい症候群に駆られてすっごい食べてました💥
今は落ち着いたので減りましたが✨
食べるのは我慢しないで、他の日の食事の時に気を付けてみたらどうですか？✨
野菜とるとかお水いっぱい飲むとか❤️
よ
フライドポテトは妊婦さんが食べたくなる ものみたいですね
私は毎日のように 食べてましたよ(^^;
何事も なかったですが、他の人が 大丈夫だから 私も大丈夫とは言い難いですね…食べ過ぎなければいいのかなとは 思いますけど
わためん
私は基本的に食べたいと思ったものは一通り食べるようにしました。
彩ちゃんママ
時々無性に食べたくなりますよね❗
たまになら良いと思います🎵
私も食べたくなりました(笑)
さくらんぼ☆
私もマクドのポテトとか食べたい時に食べてました(*^^*)
毎日じゃなければ大丈夫やと思います☆
ストレスになるくらいなら食べた方が良いって私は思ってます(＊´ｖ｀)
ごろちゃん3
普通に食べたいままなんでも食べちゃってました～(笑)
体重増えて怒られましたが、スッカリ戻りましたよ～☺
みゆマミーず
モスバーガーたべたくて二つペロリと食べました🎵
せいちゃんまま♡
私も妊娠当初にポテトが無性に食べたくて食べたくて…
つわりが酷くてもポテトは不思議と食べれたので食べてました！笑
え～りん
私もマックポテト食べてました！
外食カレーも週いちしてましたが、後半妊娠中毒症になり血圧あがったり、出産の時に出血多かったりしたので、くれぐれも注意してくださいっ！
mimi2334
食べてました。
とくに検診の日のお昼とかにご褒美として好きなもの食べてましたよー
油物なので心配されてるのかとありがたいですが一回だけとお許しいただいたらどうでしょう？
aaa,,,,
ポテトオーブンで美味しいのが簡単にできますよ＼(^o^)／
じゃがいもとオリーブオイルと塩だけ
ネットですぐレシピ出ると思います♪私も無性に食べたくなる時あります(^.^)
おったまげー
え、食べましたよ。笑
大丈夫ですよ〜。気にしすぎず妊婦ライフ楽しんでくださいね〜😁💕
芽衣mama
義実家と実家を行き来だったので
凄い食べ物に対して言われてて
義実家なんて毎日牛乳とレーバーが
出てくるしフィリピンの方なので
その時は慣れてなかったフィリピン料理を
たくさん食べてて笑
妊娠中はしんどくって笑
友達といる時にマックとか食べるのが
凄く楽しかった記憶があります笑
たまに！少しなら問題ないと思います☻
りす
つわりの時はポテトだけめっちゃ食べれたのにしょっちゅう食べてましたよ( •ᴗ• )♡
つわり中食べれたものランキングでもポテトて2位くらいだった気がしますよ(⍢)
ぐります
月イチで食べてました(⌒-⌒; )
助産師さんには我慢しなくてもイイけど、細いポテトよりも太いポテトの方が油も少ないから少しはヘルシーだよと言われて、モスのポテトにしてました(笑)
ひなひなちゃん
ポテトとか油物食べたくなりました。
普通に食べてましたよ！ε-(´∀｀; )
wakamurasaki
初期の後半、つわりで偏食が激しいときにハマって、週１位で食べてました～(^_^;)
ある程度食べたら落ち着きました～(笑)
退会ユーザー
たまにですが、主人が「マックにいきたい！」って時にポテトLとサイドサラダを頼んでます！
サイドサラダはごまドレッシングより玉ねぎを選んでます♪←玉ねぎは血行を良くしてくれると聞いたので笑
sooya
全然食べてました！ストレス溜めるより良いと思いますよ〜
退会ユーザー
食べてます(^_^)
つわりの時とかも、なぜかそういうファストフードが食べたくなりましたし、夜中でも旦那に言ってマック連れて行ってもらいました(笑)
そればかりだと栄養が偏るので、
外食した日や、マックなどのファストフード食べた日は、野菜とかもしっかり食べるようにしています♪
4.22.2016
私も妊娠中一切制限してませんでしたよ(*^^*)
強いて言うなら検診の全日だけ塩分は控えてました。
何も引っ掛かることなく安産で産まれてきてくれましたよ(^_^)b
ちび
普通に妊娠中マックのポテトもバーガーも食べてました（笑）
真夏に臨月だったので、暑さに耐えられず毎日アイス食べてましたよー(*^^*)
のっち
え！ほんとですか！なんで私我慢してるんだろう！(笑)家族からめっちゃ止められるんです(´･_･`)(笑)
でも、ポテト食べた日は何かを我慢するとか、やっぱりしてますよね(^_^;)？食事制限的な。。
maya
食べ過ぎなかったら
良いと思いますよ♪
何も我慢してません( ゜o゜)
毎日お菓子やアイス食べてますし、、、
食事は必ず最初に
山盛り野菜食べるようにしてますヽ(^。^)ノ
のっち
なるほど、山盛り野菜！サラダですか？
そのあたり参考にしたいのですが(笑)
maya
あっ
山盛りサラダです♪
のっち
サラダって、キャベツ、レタス、きゅうり、トマト、水菜、あたりですか？ドレッシングどうしてます？？？
maya
そーですね♪
後はブロッコリー入れたり
してます(。^。^。)
ドレッシングは
だいたい青じそのドレッシングを少しかけてます(;o;)
のっち
なるほど！そこまで真似すれば私も大丈夫かな。。(笑)体重どんなですか？？
maya
もう25wなりますが
2キロ増えてませんヾ(@゜▽゜@)ノ
のっち
私がみなさんと違うのはそこなんですよね(^_^;)
私は、着実に増えてます(u_u)
どうしてそんなに増えないのですか？食べすぎかなあ。。。
教えてください(;-;)！！
maya
私運動もしてないし
食べたい物食べて
便秘で
太る要素たっぷりですが、、、( ゜o゜)
体質も多少関係してくるかもしれませんね(。^。^。)
水だけでも太る方いますしね（ ＴДＴ）
のっち
週数同じくらいなのにどうしてこんなに違うんだろう(´･_･`)
正直うらやましいです。。
私は便通は問題ないように思いますが、朝昼晩しっかり食べちゃう上にあんまりガッツリ野菜を食べてないですね(*_*)
料理も元々そんなに好きじゃなくて何品も作れないし(^_^;)あー困ったー(^_^;)
maya
一番最初に
山盛りサラダ食べたら
多少満腹感出ると思うので
ご飯の量など減るかもしれませんヾ(@゜▽゜@)ノ
のっち
なるほど、工夫が必要なのですね！
サラダはいつも同じ野菜ですか？
良かったら、使ってる野菜教えてください！
生野菜サラダを食べる習慣があまりなくて(*_*)