33週の初マタで、夜中にこむら返りが酷くて寝付きが悪いです。足の浮腫はないけど、体重増加が原因か心配です。同じ経験の方いますか？
33週の初マタです！
最近夜中に、こむら返りが酷くて気持ちよく寝てても
飛び起きます…😭
こむら返り起こす原因ってなんでしょうか💦？
今のところ足の浮腫は出てないんですが…
体重が増えてるからなのかな……😵
激痛すぎて一気に飛び起きます😭笑
寝る時もなんだか足が、かったるいというかダルい感じがして寝付き悪かったり…それも原因分からず😩
同じような経験したよって方居ますか💦？
熟睡できるような眠りにつきたいところです😭😭笑笑
- モンチッチ(4歳8ヶ月)
コメント
こむぎ
私も夜中に足がつって「痛い痛いいたいいたい😬！」って叫びながら飛び起きた事あります😂足の怠さも💦重いというか。
先生に聞いた訳でも調べた訳でも無いのですが、お腹大きいし脚まで血流行かないのかな🤔って勝手に解釈してやり過ごしてました😅
最近足のつりはありませんが恥骨の痛みで起きたりで熟睡は出来てないです😭
めがね
気持ちよく寝ている時につるの辛いですよね😨
私はこむら返りではなかったのですが、なぜか眠る時だけ足がムズムズ、気持ち悪いくらいに眠れない時がありました😭その時は揉んでほぐしたりしたのですが一向に良くならず、最終的に鉄分を含んだ乳飲料を飲んだらピタッと治りました！
鉄分が足りなかったのか‥と驚いたものです💦
乳飲料以外にも鉄分を多く含んでいる野菜など食べた日も同様でした。
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モンチッチ
コメントありがとうございます😊かなり辛いです😵💦
私もそんな感じなんです！！
気持ち悪い、怠いって感じです😵💦なかなか眠れません💦
私も鉄分不足もあるかもしれない…、、最近水分というより氷ばかり食べてるんですけど調べたらそれは鉄分不足だって書いてありました😭
サプリと、乳飲料飲むようにしてるんですけど😭
野菜も取らないとですね😵- 1月30日
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めがね
そうなんですね💦
あれは本当に辛かったです‥眠いのに怠くて気持ち悪くて眠れない〜！！🙀その時は最終的に寝落ち、という形になっていました。。
そうですね、私も乳飲料のほかに、母が作ってくれたひじきの煮物をよく食べていました！食べた日の夜はピタッと止まったのを覚えています‥😭- 1月30日
2🐝
水分が足りないからって聞いたことあります！
なので、私も夜できるだけ水分とるようにしてたのですが逆にトイレで目が覚めちゃってました←
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モンチッチ
コメントありがとうございます😊
水分足りないんですかね😶
確かに、水分ってより今氷をボリボリ食べちゃったりしてます💦鉄分不足でもあるかもしれないです😵💦
トイレにも結構起きます😰
目覚めちゃうからそれもそれで辛い😂- 1月30日
えり
わかります！
飛び起きますよね😭
私が妊娠中調べたところ、ミネラルを多く取るといいそうです！
あと、母は水分を取ることと、温めることだと言っていました☺️
次また妊娠したら、それが1番の恐怖です…😂
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モンチッチ
コメントありがとうございます😊
昨日まさに飛び起きて泣き叫びました😂笑
やっぱり水分なんですね〜😭
冷えからも来るんですか…😦
色んな原因がありそうです😭
こむら返りが今のところ1番辛いです笑- 1月30日
Hmama
私もよくなっていたので水分とって
メディキュットを履いてねると
スッキリでしたーー🤭❤
浮腫って見た目では分からない人も
いるらしいですよ( *´꒳`* )
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モンチッチ
コメントありがとうございます😊
メディキュット効果あるんですね✨☺︎私もやってみようかな😂
そうなんですか！？
見た目では分からないパターンなのかな私😞- 1月30日
はじめてのママリ🔰
バナナがいいと聞いて、毎日バナナ食べてます！わたしは、バナナ食べた日は、こむら返りしてません❤️
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モンチッチ
コメントありがとうございます😊
バナナ！私も毎朝バナナとヨーグルト食べてます！🍌
なのになる…😂笑
効果は人それぞれですよね！😬バナナは毎朝食べ続けます😚- 1月30日
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はじめてのママリ🔰
えー！！！バナナ信者で３人とも食べ続けたのに、、、
まぢショックです😂笑- 1月30日
モンチッチ
コメントありがとうございます😊
昨日まさに私がそんな感じで
泣き叫びました笑
やっぱり怠さとかもありますか！？
血流が悪いんですかね😭
検診行った時に、必ず助産師さんが足浮腫んでないか触ってチェックしてくれるんですけど、大丈夫だね〜って言われるので浮腫んではいないのかな〜と思ったり😶
恥骨ですか😭
まだ恥骨は痛くないですけど、胎動が強すぎて寝れない日も多々あります😂笑