毎日排便はあるものの、思った以上に出ません⚡︎最近、そればっかりです…
毎日排便はあるものの、思った以上に出ません⚡︎
最近、そればっかりです。
お腹が膨らんでて、出そうで出ないです。
スッキリしない…
おならばっか出て辛いです。
みなさんそーゆーことありますか？
また、対処法とかあれば教えて欲しいです。
水分はよく摂ってるほうだと思います
- 𝙺&𝚈らぶ♡(3歳3ヶ月, 8歳)
コメント
naami
ママの便秘ですか？( ´•ω•` )
naami
私もよくあります(´･_･`)
水分も大事ですが
やっぱり食事ですよね...
私はグリーンスムージーや
(小松菜、りんご、バナナ)
ドライプルーン入ヨーグルト、
納豆入卵かけご飯を食べると
その日のうちに出ることが多いです。
あと意外と効いたのが
3食きちんと食べて
朝決まった時間にトイレに座る
習慣をつけることです！
最近朝起きるのが遅くなっているので
また便秘がちになってきました(^_^;)
-
𝙺&𝚈らぶ♡
何日出ないんですか⁇
元々そこまで気にすること無かったんですが、産後いきなり便秘になってから、1日出ないと考えちゃう癖?が出来てしまって。
余計そーすると、神経がおかしくなるみたいで、出てもスッキリしないんですよね〜
旦那さんは朝食べる人ですか？
私の所は、食べない人なので仕事の時は送ってから食べるんですけど、休みはお互い食べないんです⚡︎- 5月9日
-
naami
妊娠前から便秘がちで
最長10日出ないこともありました。
普段だと4日に1回くらいです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
私は逆に産後は
あまり便秘にならなくなりました。
妊娠出産きっかけに
体質が変わるみたいですね。
朝旦那は食べたり食べなかったり
バラバラです！
よっぽど朝が早いと私が起きれないのと
そんな朝からは食べられないと言って
ご飯抜きで行きます。
ご飯食べなくてもスムージーだけとか、
トイレに座る習慣は
付けた方がいいと思います(^_^)- 5月9日
-
𝙺&𝚈らぶ♡
10日⚡︎⚡︎⚡︎
もはや、生きてないかも~笑
産後MAX4日出ない時あって、お母さんに死ぬかも~とか嘆いてましたよ笑
一ヶ月は外出だめとか言われてもー辛かったです⚡︎
ちなみにスムージー飲んでても母乳には影響ありますか⁇- 5月9日
-
naami
スムージーは飲みすぎなければ
大丈夫だと思います。
私は1日1杯
朝ごはんの代わりや
小腹が空いた時に飲みます( ˆωˆ )- 5月10日
-
𝙺&𝚈らぶ♡
前買ったスムージーがあったのでそれを早めに飲まないと‼︎ですね☆
- 5月10日
𝙺&𝚈らぶ♡
はい、そうです‼︎