コメント
nozomi
夜は炭水化物抜く、野菜から食べる、しっかり排便する、間食しない
らへんを徹底していれば増えないかなと^ ^
わたしは夜ご飯はg測って食べてますよ🎵
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A⭐︎
コメントありがとうございます⭐️
夜はご飯食べたいと思わないのでご飯少量だったり食べないこともあります😌野菜は必ず最初に食べるよう心がけてます！💫✨
妊娠前は凄い快便だったのが便秘気味になりました😢💦
nozomi
どうしても便秘なりますよね😭
なので私は病院で酸化マグネシウム出してもらってます💦
おかずのみだとして、食べる量はどうですか？？
わたしは朝昼食べすぎたときは夜は〇〇グラムまでにしとこうって決めて、それを毎日繰り返しています^ - ^
A⭐︎
私も1人目の時酸化マグネシウム飲んでました😭☝️
次病院行った時に相談してみます！
お腹空いてるとバカ食い、そんな空いてなければ少量です💦
グラム測ってまで凄いですね😭尊敬です😭🙌
nozomi
病院行くまでも、酸化マグネシウムは市販でもいいと先生に聞いたので、また機会あれば買ってみてください^ ^
尊敬だなんて💦
そこまでしたくないのにそれくらいしないとめっちゃ増えるので😭😭
元が食べた分だけ増える体質なので、ほんまにこわくて💦
A⭐︎
薬局行った時ついでに探してみます😁
私も食べたら食べた分だけ増えます😖
気をつけなければですね☝️💦
nozomi
お互いストレスたまらん程度にがんばりましょうね^ ^
A⭐︎
はい🎶頑張りましょう☺️