コメント
ドキンちゃん♡
食事制限、筋トレですかね😣
みやこ
わたしも同じく食事制限に体幹とかですね☺️
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ままん。
体幹鍛えるといいって言いますもんね👍🏻YouTubeで検索してみます！！
- 12月18日
ママリ
骨盤矯正です。6回受けましたが、それだけでサイズダウンしたし体重も落ちました🍀
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ままん。
わたしも骨盤矯正行きたいのですが中々時間がなくて、、やはり骨盤矯正最強ですね💕
- 12月18日
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ママリ
私も娘預けてまでいくの嫌で、産後専門の出張骨盤矯正来てもらいました✨
- 12月18日
miy..♡
大分昔に流行った、モムチャンダイエット効きました🤗
1日15分でいいし、食事も時々控えめにするくらいでいい感じに元に戻りました☺
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miy..♡
因みに妊娠中15kg増えて、出産後3kgしか減りませんでした😓
産後2ヶ月から完ミでした！- 12月18日
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ままん。
モムチャンダイエット…ちょっと調べてみます👍🏻出産する度に増えてしまい後7キロは落としたいので頑張ります！！
- 12月18日
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miy..♡
DVDだけでも安く売ってるので調べてみてください☺🌸- 12月19日
ままん。
今、食事制限のみで4キロ落ちたところです💭軽い筋トレから取り入れてみようと思います👍🏻
ドキンちゃん♡
骨盤締めたりするのもいいみたいですよ！！
頑張ってください😣