36週でマタニティーブルーに悩んでいます。孤独感や不安が押し寄せ、心が落ち着かない状況。誰かに相談したいと思っています。
現在36wです。
第三子出産まで後もう少しです。
この時期になってマタニティーブルー？なのか
情緒が安定せずほんの少しの事でも
イライラして涙が止まりません。
旦那にも当たり散らして
子ども達にも当たってしまいます。
そんな自分が嫌で泣くという
負のループが続いていて
赤ちゃんが産まれたらどうなってしまうんだろう
と不安で不安で押しつぶされそうです。
一人で混乱しています。
頼れる人は近くにいないです。
旦那も普段いないのでワンオペです。
この精神状態から抜け出したいです。
質問でも何でもないですが、
誰かに相談したいです。
- gjatd(4歳4ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
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だいじょうぶですか？？
妊娠中でお腹も大きい上、お子さん二人をワンオペって結構大変だと思います。
ほんとにおつかれさまです😌
力抜いて、家事も手抜きでいいとおもいますよ😊
ろろ🔰
不安なんですもん、仕方ないですよ。そう言う時は誰にだってありますし、ご自分を責めてたり、情緒が不安定だって自覚なさってるだけ、良いと思います。他の方へのコメントで上のお子さんの時もあったとの事ですので、おそらくホルモンのバランスとかではないのかなと思います。大丈夫、本来の状態に戻れますよ。
私もほぼワンオペなので、帰宅の遅い夫にイライラしますし、余裕がなく怒ることもしばしばあります。
私の場合は、残り少しの上の子二人との時間や家族四人の時間を有り難く思って過ごしたいなと思っています。実際に態度で表せてるかといったらゴニョゴニョ言葉を濁してしまいますが...。
何が言いたいかと言いますと！お腹の赤ちゃんには、酸素を送ってください。深呼吸ができたら、深呼吸を。
それだけで大丈夫。酸素がいって赤ちゃんは苦しくないです。
当たり散らしてしまった時は自己嫌悪や反省も大事ですが、たまには開き直ってホルモンバランスってすごいのね、健康を大切にしなきゃとあえて違うことも考えてみてください。落ち着かない、そんな時期なんです。
辛い時やそれでもぐるぐる不安に押しつぶされそうなら、ここに書き込んで人と接してみてください。
大丈夫、全部背負い込まないでいいんです。病院の看護婦さん、保健センターの方、色んな人に少し話をしたりして、気持ちを溜め込まないでください。
お母さんだって一人の人間です。不安だって沢山ありますよ！だから、無理だけはしないでください。
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gjatd
涙が止まらないです。
ありがとうございます。- 11月25日
gjatd
ありがとうございます！
マタニティーブルーは
上2人の時もなっていて
産後も毎回ブルーになってるので
不安で仕方ないです😣
でも皆頑張ってますもんね！
私もそんな気持ちで
頑張りたいです。
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RRさんはじゅうぶんすぎるほど頑張ってますよー！
だから心が疲れちゃうんだと思います😣
頑張りすぎないでいいんですよ😊
産まれた後がまたあわただしくなりますし、ゆっくりするのも大事です😊
深呼吸してください★
お子さんの名前は考えましたか？
好きな映画はありますか？
RRさんがやって楽しいな～とおもうことを見つけましょ😊
gjatd
本当に本当にありがとうございます！頑張りたいです。