コメント
あやりん
わたしもよくあります！！
靭帯痛ではないでしょうか？
泣きたくなるほど痛くなって
病院に相談したら
この時期は痛くなるそうです！
コルセットをして
軽いストレッチをして下さいって言われましたよ♪
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さくら
回答ありがとうございます😊
病院で一度相談したらしょうがないとしか言われなくて、、
特に腰痛が本当にしんどいです。（ ; ; ）
次の検診でもう一度伝えてみます。。
あやりん
現に今もめっちゃ痛くて
布団の中でやり場のない
身体をゴロゴロさせてるところです…😨笑
最近私がハマってるストレッチが
足の裏と裏をくっつけて
◇の形にして
上から軽く膝を押すのに
ハマってます！笑
気持ちよくて股関節も伸びて
これをするだけでも
ちょっと違いますよ♡♡
さくら
同じくです😭😭
それよくやります！！
効果あるんですね！続けます☺️