はじめてのママリ
骨盤矯正に通っています！
産後6ヶ月までに通うと良いとのことなので…
1ヶ月でお腹ぽっこりが少しマシになってきました☀️
退会ユーザー
骨盤矯正は行ってないです。
骨盤ベルトとガードルで戻しつつ
筋トレ、散歩がてらのウォーキング
などしてました！
ちゃんと戻ったのは8ヶ月頃です！
-
退会ユーザー
因みに完ミです🙆🏻♀️
- 11月5日
nn
産後子供分(5キロ弱)しか減らなくて産後1ヶ月間は動けなかったので骨盤ベルトのみで1ヶ月過ぎたあたりから子供を抱っこ紐で1日1時間くらいウォーキングしたり朝昼はしっかり食べ夜は豆腐やササミ茹で卵のみの食事制限してました！
2.3ヶ月続けて元の体重・体型に戻りました😊
骨盤矯正には1度行ったのですが高くて続かなかったです😭
退会ユーザー
産後7ヶ月たちますが
戻りませんwww
上2人の時は若かったのもあり
4ヶ月で戻りましたが…笑
その時はキャベツダイエット
やりました！
あとはガードルでお腹と
骨盤締めてました！
コメント