妊娠・出産
妊娠中の25週目で首こりがひどく、寝起きも辛い状態。温感パッチやマッサージを試しても改善せず、他の対策を知りたいです。
いつもお世話になっています！
今日でちょうど２５w０dを迎えました！
もともと肩こり首こり持ちだったのですが、
妊娠中期に入り一時期落ち着いていたものが
また悪化してきました。
主に首こりがひどくほとんど上がむけず…。
特に寝起きがひどい状態です。
温感パッチを貼ってみたり首を温めたりしましたが
なかなか改善されません。
枕もバスタオルで調節したり首下に丸めたものを入れたり
色々試してますが…やはり朝起きると激痛です。
お風呂もなるべく湯船に浸かりあたため、
お風呂後や寝る前に旦那さんにマッサージしてもらっています。
が、どうにもこうにも良くならず…
みなさん首こりや、肩こりどうされてますか？
- ぷうあ(8歳)
コメント
may
肩こり首こり頭痛持ちです。
辛いですよね💦
サロンパス30をペタペタ貼ってました。
あと蒸しタオルで目のまわりの筋肉をほぐしたり、マッサージしたり。
枕はセミオーダーとか試されたことありますか？
伊勢丹の枕コーナーで測定してもらって、ロフテー快眠枕をカスタマイズして購入してから、頭痛とこりがかなり改善されました☺
元々違う枕を買うつもりだったのですが、試してみたら高さが合わないということだったので、プロに相談して良かったです💡他の百貨店でもたくさん種類があると思うので、合うものを探してもらうと良いですよ❗
ぷうあ
サロンパスですね！
いいかもしれないです！
わたしも貼ってみます＼(^o^)／
枕のセミオーダーはやったことないです！
やはり結構改善されるんですね（；＿；）
検討してみようとおもいます！！
ありがとうございます*\(^o^)/*