コメント
RUU
わたしも30週から切迫早産で自宅安静でした😢💦
気をつけたのは、お腹が減ったら寒天ゼリーか豆腐でしのいだり夕食のときは白ご飯を豆腐に置き換えて食べたりしていました🙌🏼！
お腹が空くと寝れないので、おかずはいつも通り食べていました☺️✌🏼️
30週までが体重増加がすごかったですが、自宅安静になったあともそのおかげか１ヶ月に1キロ増くらいで維持できました✊🏼✊🏼
退会ユーザー
先生からは高タンパク低カロリーの例として、
卵、牛乳、とうふ、鶏ササミなどがいいと言われました☺️
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土方ぷりん
詳しくありがとうございます！
- 8月28日
土方ぷりん
白米がやっぱりよくないのですね💦置き換えて食べてみます！ありがとうございます！