妊娠・出産
足のむくみについて…足の甲のむくみがすごくて困ってます😂どうしたらむくみ解消するのか、知ってる方教えて欲しいです😣
足のむくみについて…
足の甲のむくみがすごくて困ってます😂
どうしたらむくみ解消するのか、
知ってる方教えて欲しいです😣
- タピタピ🥤❤︎(5歳3ヶ月, 10歳)
コメント
もち
足の甲はくるぶしあたりを
グーの手でグリグリ円を描く
ようにマッサージすると
リンパの流れが良くなるので
簡単でおススメです😆💕
ゆき
メディキュットしたら良くなりますよ！
あと足を心臓より高く上げて寝ても
マシになりました。
起きている時も家にいる時はメディキュット
常につけてました。
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タピタピ🥤❤︎
メディキュット…🤔🤔💓
なるほど！！試してみます！
寝るときも早速やってみます（＾ω＾）- 8月4日
えすあ
私も37週になって急にふくらはぎと足の甲がぱんぱんになりました😣
メディキュットは妊娠して肌が敏感になったのか合わず😭
踵上げ運動というのをやってます！立った状態でつま先立ちになる、というのを朝と晩に20回ずつやるといいみたいです！
ふくらはぎがポンプの役割しているのでそこの筋肉を動かさないと浮腫むのだと言われました🤔
それからソファなどにすわる時は足もあげるように意識しています！
まだ太いですが、少しはましになりました💦
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タピタピ🥤❤︎
立った状態でつま先立ち！！😳
足つりそうですね！！
でも、気持ち良さそう！やってみます❤️
なるほど！！わたしも、そゆの意識してみます❗️
浮腫むとしんどいですよね…💦- 8月4日
タピタピ🥤❤︎
そうなんですね！！！
早速やってみます❤️
教えてくださりありがとうございます🙇♀️💕💕
もち
通っているヨガ教室で習いました😆私も妊娠中かなりむくんだのでわかります😭
余りにも酷いようなら産院で相談すると漢方もらえるので
上手く活用してくださいね😭💕
タピタピ🥤❤︎
なるほど〜🤔🤔💕
それは助かります(^^)
そうしてみます！🥺💓