コメント
ミク
私がやってたのは座り、仰向け少々でした✨
たくあん
先生によって全然違いますね〜！
肩周りとか脇腹伸ばすと呼吸が深くなるので私は好きでした(^^)
ママリ
動きはゆっくりな割にはけっこうハードで、いい運動でした！✨
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パイナップル
簡単な動作なのですね✨
ありがとうございます😊