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エルゴベビーを使っている方、おんぶのときと抱っこのとき、腰のベルト…

エルゴベビーを使っている方、おんぶのときと抱っこのとき、腰のベルトはどこでとめていますか?
私は腰の骨の辺りでとめているのですが、一時間以上だったりおんぶしていると、お腹側の骨が痛くなってきます。骨の名前がわからず、うまく説明できないんですが、くびれの下の骨です。
もっと上だと、胃が圧迫されてツラいので、そうしているんですが、場所が悪いのでしょうか?
抱っこのときもお散歩などしていると、足の付け根?の辺りが痛くなります😢

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