コメント
ももまる
湿布の代わりに温かいタオルなど目や肩にしてました！
あとは、リフレッシュしたいときに冷たいタオルなどもしてました！
ほり
あっためて、マッサージしてもらって、肩甲骨を動かしてました！
言えば妊娠中でも使える湿布もらえますよ！
-
お子ちゃまま
肩甲骨を動かすんですね！
やってみます！- 5月6日
ハナ
坐骨神経痛にて妊婦検診の際、先生に相談したら「湿布はれるよー！出しとくー、」と
処方して貰いましたよ👌👌
凝りや疲れは旦那さんに寝る前にマッサージしてもらってます💦(笑)
-
お子ちゃまま
なるほど、私も診察時に相談してみることにします！
- 5月6日
お子ちゃまま
なるほど！
タオルはレンジで温めてましたか？
ももまる
給湯変更して、45度とか触れるぐらいの温度で温めてました！
お子ちゃまま
なるほど！
ちょっと試してみます！
ありがとうございます😊
ももまる
あとさ、42度とかで半身浴するといいですよ！
娘がお腹にいた時初期の頃からもう腰が痛くて痛くて悶絶してたら義母が半身浴してみたら？とススメてくれて入った所よくなりました！
出た後も冷やさないように腹巻とかするといいですよ！
なかったらタオルを腰の幅に合わせて折って巻くといいです！
お子ちゃまま
そうなんですね！
色々とありがとうございます！
腰もすごく痛くて悩んでたのですごくありがたい情報です！
ももまる
いえいえ！私も出産するまでずっと腰痛くて悩んでいました笑笑
少しでも楽になれば幸いです☺️