すも
薬ではないんですが、私は、酸化マグネシウムも飲みつつ、無糖のココアを飲んでいます。速攻とはいかないまでも、出やすくなります。（私は、妊娠前からかなりの便秘症で、ひどい時には吐いて朦朧としてしまったので、酸化マグネシウムは手放せないのですが💦）お酢とかも飲むのもいいとはおもうのですが、実践はしておらず、もうすぐいちご酢が出来るので飲んでみようと思っています。
ぴー
今の症状をいち早く改善させたいなら酸化マグネシウム飲んだ方がいいのかも…
私も便秘からの胃痛で辛いです。昨日市販の酸化マグネシウム買いに行きました😭
酸化マグネシウムで調整して、改善されて来たらやめるつもりです🤗
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