妊娠・出産
腸が張って苦しくて眠れない。便秘解消やおなら方法を知りたいです。
何だか便秘なのかガスが溜まってるのか
わからないけど、腸がぱんぱんで苦しい(´･ω･`)
そのせいで子宮が張ってるのかと思って
寝ても起きて寝ても起きての繰り返しで
夜ねれなかなかった……(´･ω･`)
なんかいい、便秘解消方とかおならだす方法とか
ないですかね((O□O))
- みみみちゃん(8歳)
ーーー★
私もそれぐらいの時にありました（ﾟдﾟlll）
食物繊維を取ってガス出したり便がでるまでひたすらまってました(TT)
rich
私も9週〜12週にかけて便秘&ガス溜まりでお腹がパンパンでした。苦しくて中々眠れないんですよね...
おヘソの回りを時計回りにグルグル手で撫でみて下さい。
私はそれでガス抜きしてました‼︎
効果があるといいのですが´д` ;
あとはヨーグルトにバナナを入れてオリゴ糖をかけて食べたり、食物繊維を積極的に摂るようにしてました。
妊娠中特有のホルモンバランスの影響みたいです。
私は後期悪阻が出てきてまた気持ち悪さ復活してます↓
お互い頑張りましょうね♡
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