妊娠・出産
最近足のむくみが酷いのですがむくみか出た方はおられますか＞＜？どんな対策されてますか？
最近足のむくみが酷いのですが
むくみか出た方はおられますか＞＜？
どんな対策されてますか？
- na-ru-(9歳)
ももたも
カリウムをとりましょう！
スイカとか万能だけど
季節が違いますよね〜。。
枝豆とか！どうですか？
好きなら食べてみてください！
☆
むくみ酷いです〜
塩分控えるのと、かるーいお散歩と足をクッションなどで少し高くして寝るよーにしてます♩少しは良くなりました😁
あっちゃ美
メディキュットなどの着圧ソックスをはいたり、足首のストレッチしてみて下さい。横になるときに足を高くしてねるといいみたいですよ！産後に看護師さんから教えてもらいました！
marimo☆bb
私も凄いです(T_T)
やはり塩分を控えると 浮腫まないですね
私は、しまむらで足を乗せて寝る専用の枕を見つけ それで高くして寝てます。
加圧ソックスも 浮腫む前に履くのが良いそうですよ
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