妊娠33週の初マタです。体重が増えて悩んでいます。産休中に食べ過ぎてしまい、体重管理が難しいです。これ以上増やしたくないです。何か良い方法はありますか？
現在、妊娠33週の初マタです。9ヶ月に入ってから体重の増加が止まりません😭妊娠前から6〜7kg増加しています。この1ヶ月で2kgくらい増えちゃってます😫産休入ってお家にいるだけでお菓子1袋とか菓子パンとかペロリと食べてしまいます😫ご飯も旦那さんより食べてる気がします😇出来る限り、ここから体重を増やしたくありません😫何か良い方法ありませんか😭？？
- GOMA(3歳4ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
増やしたくないなら、お菓子や菓子パンはとりあえずやめたほうがいいと思います。臨月入ったら食べなくても増えます😓
切迫体質じゃなければ軽く歩いてみるのもいいですよ😌
はじめてのママリ🔰
食欲抑えるのは無理なので、低カロリーなものをたらふく食べるしかないと思います（笑）こんにゃく、豆腐、もやし、その他野菜を食べまくって我慢してます😂
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GOMA
これ以上体重増やさないよう、野菜中心心がけて気をつけます😫
- 1月28日
のん
私も後期に入って体重増加が激しくなり、とにかく色々我慢してます😓💦
お昼は野菜や豆腐を使った鍋をこれでもか‼️ってくらい食べて、掃除して…お腹すいたらサラダを山盛り食べたり、温野菜食べたりしてます😥💦
それで、前回の健診は±0で、今回も体重増えません😊👍
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GOMA
私は次の検診が怖いです😫±0ってすごいです😫見習って野菜中心でごはん食べてみます😫
- 1月28日
ポコ
分かります！食べてもすぐお腹空きますよね！
6、7キロなら普通じゃないですか？
私も妊娠前より＋7キロです！
基本飲み物は炭酸水かノンカフェインのお茶、間食は無塩のナッツと高カカオのチョコレートでなんとかやってます。
菓子パンとか食べたくなったら朝に食べるようにしています(^^)
後は寝る前には足とお尻の筋トレやってます笑
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GOMA
食べても食べても食べれてしまいます😫体重現状維持できるようにご飯見習ってやってみたいと思います😊
お家でヨガもやってみようと思います！ありがとうございます😊- 1月28日
はじめてのママリ🔰
私も３０週から２週に１キロくらい増えていました😅
でも臨月に入ったら、息するだけでも太ると聞いていましたが、臨月に入ってからはあまり増えなくなりました！結構好き勝手食べてるのに。笑
でも健診の前日はやはり多少気にして食べています。朝は５０ｇくらいのご飯をふやかして雑炊と言うか、もう重湯？くらいにして食べたり、スープ系でお腹を膨らませています😂
明日健診なので、まさに今日はスープ系生活です。
まずは家にお菓子やパンなどを置かないことです！笑
目に入るとついつい食べちゃいますからね😅
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GOMA
ほんとですか🙄？臨月に入ったらもっと太るものかと思いました、、、😫
体重維持できるよう参考にさせていただきます！ありがとうございます😊- 1月28日
GOMA
ありがとうございます😫
そうですよね、、、これ以上増えないよう運動もしてみます😫