コメント
りんちゃんママ
朝は食パン6枚切り1枚、シチュー、バナナ2分の1
昼はご飯100、おかず(手づかみメイン)汁物足して200~250、トータル300~350
夜は昼と同じようなかんじです☺️
ぐにゅぐにゅにょろにょろ
写真あんまり上手く撮れてなくてごめんなさい💦
うちは最近大体主食おにぎりが多いのでおにぎり定食です😅
ちょっと前の夕飯ですが、
・ふりかけおにぎり、卵巻きおにぎり 合計100g
・小松菜のゴマスープ 40gくらい？
・手づかみ用野菜スティック（大根、人参）40gくらい？
・りんご入りヨーグルト50gくらい？
・麦茶 100cc
こんな感じです。
あとは主食パンだったり麺だったりホットケーキだったり、それに合わせて副食も和風にしたり洋風にしたり、もう面倒な時は野菜と肉入れて焼うどんにしたり具沢山味噌汁にしたりとか…
量は主食以外ちゃんと計ってないので適当です😅
ご参考までに💦
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りちゃ
ご丁寧にありがとうございます❤︎美味しそうに盛りつけてますね！
- 1月7日
退会ユーザー
量は、300前後です。
朝 食パン6枚切り1枚、シチュー
昼 ミートソース掛けご飯
夜 おにぎり、ハンバーグ、味噌汁
後は肉じゃがやブロッコリーなんかも好きです。
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りちゃ
ありがとうございます❤︎
- 1月7日
りちゃ
ありがとうございます❤︎