妊娠・出産
産後ダイエット、これがよかったよ🙌教えてください!16キロ太りました😭主…
産後ダイエット、これがよかったよ🙌教えてください！
16キロ太りました😭主にお腹をほそくして太ったお尻をひきしてめ足を細くしたいです！
- みく(5歳5ヶ月, 7歳)
まる
妊娠で20キロ増えました😭
産後3週間〜骨盤矯正下着を履いて、産後3ヶ月、6ヶ月、8ヶ月の3回骨盤矯正に行きました！
そのおかげで今では18キロ戻りました💗
骨盤矯正下着やガードルも効果があっていいですが、骨盤矯正してからスルスル痩せるようになりました☺️💓
お腹はほんとたまーにワンダーコアやストレッチしてました🙌🏻
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