排卵障害で鍼灸を週1で受けていますが、効果が出ず悩んでいます。排卵を促す方法についてアドバイスをお願いします。

こんにちは😊
私も排卵障害でした💦
西洋医学は副作用で続かず…漢方飲んでました！
全部で月5万ほどでしたが、かなり効果ありました。
あと重ね煮という野菜を重ねて塩だけで味付けし煮たものを毎日食べ、他にも食生活はかなり見直しました！
それから毎日ウォーキングやストレッチなどの有酸素運動をし、体を徹底的に温めました！
足首手首にウォーマー、お腹にホッカイロ、足は五本指ソックスなどこれから冬がくるので特にいいと思います！
西洋医学が手っ取り早いとは思いますが、体質変わると本当に体調良くなるし副作用ないしおすすめです！

• 12月19日