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🥀 kotoyuzu_mam
妊娠・出産

マタニティブルーを乗り越える方法を教えてください。

マタニティブルーになった方で
どういう方法で乗り越えましたか?

旦那に何気ない事を言われても
すぐに泣いてしまいます。

乗り越え方教えてください。

コメント

まるくんっ

ちょっとしたことで
涙すぐ出てきますよね(´-ι_-`)
恐るべしマタニティブルーです…笑

私はお風呂が好きなので
気分がドンヨリしたときは
ゆっくり落ち着くまでお風呂に浸かります♪

  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    ほんとすごいですよね笑
    何気ない事でも涙止まらなくなります😂

    あ!私もお風呂好きなので
    入浴剤など買って実践してみます☺️

    回答ありがとうございます🤗

    • 1月26日
しだれ桜

私も泣きたいときは泣いてました!
今までもすぐ泣くタイプだったのですが、妊娠してからはさらに…

自分でもコントロールできないくらいで一日中泣いてた日もありますし、職場だったり通勤電車だったり所構わずでしたね!

私はそうなるとどんどん落ち込むタイプなので、大好きな京都の旅行雑誌見ながら妄想旅行(笑)したり、近くの公園に散歩に行って日なたぼっこしたりしてました(*´▽`*)
あとは職場の先輩ママさんに想いを聞いてもらったり、主人に八つ当たりしてました!

我慢すると余計に辛いですからね!
泣きたいときは泣いてもいいと思いますよ。
思いきり泣けばすっきりしますし!
あとは気分転換が大事です笑

  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    わかります(´・ω・`)!!
    私も凄く泣き虫になりました😵

    仕事中は大丈夫なんですけど
    家に帰ってきてからが
    酷くなってきます(´◦ω◦`)💦
    旦那の何気ない一言が凄く傷ついて
    深く考え込んで泣いてみたいな感じです。

    休みの日は実家に帰るなどしてみます☺️

    回答ありがとうございます🤗

    • 1月26日
しょこらんてぃーぬ

旦那にマタニティーブルーを
説明して納得してもらい
泣きたい時に泣いて
たくさん慰めてもらいました!
八つ当たりもいっぱいしましたし
傷つけることも言いましたが
旦那には趣味のフットサルで
息抜きしてもらって
私は旦那でマタニティーブルーを
解消していましたよ!

夫婦2人の子どもです。
2人で乗り越えるのがベストだと思いましたので、旦那と2人で乗り越えました♪

  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    私の旦那は何回話しても
    分かってもらえず....💦
    また泣いてるよ...みたいな
    言い方されるんですよね😩

    旦那にもそういう理解が欲しいです😔

    回答ありがとうございます☺️

    • 1月26日
m84

泣きたい時は泣いてました(笑)

旦那さんに、ちゃんと伝えてましたね。自分でコントロール出来なくてごめんなさい。でも辛いんだよって。
聞いてくれたし、たまにケンカになってしまっても、落ち着いたら謝ってくれたりとかしてましたよー。

あと、ホルモンバランスのせいだ!!って、あえて口に出してみると、少し楽になりますよ(笑)

  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    ほんと、コントロールできないですよね💦

    こんなにも泣き虫になるかと
    自分でも驚いています(´◦ω◦`)💦笑

    私もそれ実践してみますね!✨笑

    回答ありがとうございます🤗

    • 1月26日
くみほ

マタニティブルー辛いですよね
私はもう泣きまくって
旦那に暴言連発で
かなり迷惑人間になってました

  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    私もいまそんな感じです💦笑
    暴言より泣きまくってます😵
    次の日目がパンパンに腫れるくらい
    泣いたりしてることもあります!
    私もかなり迷惑人間だと思います笑

    • 1月26日
  • くみほ

    くみほ

    マタニティブルーの時は仕方ない見たいですよね
    少しでも余裕のあるある時に
    旦那に少し説明してみると許して貰えたりしますよ(´ω`★)

    • 1月26日
  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    悪化すると鬱病にもなりかねない
    みたいな事も書いてありました😵
    旦那の機嫌とかも見て話してみます🎶

    • 1月26日
deleted user

私もありました~。
継続中で、義母と同居している事もあり、イライラしたり悲しくなったりびっくりしますが、旦那に吐き出しています(´`:)
あと、ドライブもつわりの気分転換になりました(^^ゞ

  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    私は今さっきまで泣いていました( 笑 )
    母親に愚痴を聞いてもらい
    今はなんとか大丈夫ですが...💦💦
    私も気分転換に散歩したり
    日向ぼっこしたりしてます☺️💓

    • 1月27日
  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    回答ありがとうございます☺️

    • 1月27日