コメント
🍎🍏
湯豆腐どうですか？(*´∀｀)
にゃー
初期に３キロ太って妊娠糖尿病になり、野菜を食べてからタンパク質を食べて炭水化物を食べるって順番にして、１食20分ほどかけてよく噛んで食べるようにしています！
これで血糖値の上昇を抑えられて、お腹もいっぱいになるので痩せましたよ。
１ヶ月で２キロちょっと痩せ、今は妊娠前より＋１キロってところです😊
味付けも薄くして、塩分も糖質もかなり減らしたので、それも関係あると思います😊
レシピではなくてごめんなさい。
-
ママリ
そうなんですね！！
一応野菜からは食べてるのですがゆっくり食べてはないです(；_；)
ゆっくり食べることを心掛けてみます😆
ありがとうございます♡- 12月5日
ママ
後期に妊娠糖尿病でした！
ご飯は毎食必ずサラダを最初に食べてました！
間食を糖質オフのものばかりにしたら、後期は体重ぜんぜん増えませんでした🙆♀️
-
ママリ
やはりサラダから食べるのは大きいんですね🥗！
間食に糖質オフのもの、良いですね♡
やってみます！
ありがとうございます♡- 12月5日
ママリ
実は湯豆腐食べたことがないのでクックパッドで検索してきました😆！(笑)
一人分の湯豆腐をレンジでできるみたいなので今日早速してみます！
ありがとうございます😆💕
🍎🍏
美味しく食べました？🤗
電子レンジで簡単に出来たりもするし
ヘルシーな気がするので…♡
ママリ
美味しかったです😍
毎日食べる予感です……！(笑)
キッカケをくださりありがとうございます( *´꒳`*)💕💕