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牛こまと白菜キノコ類玉ねぎを少量ずつ使ってすき焼き風煮
ほうれん草パスタ玉ねぎしめじでスープパスタ
きゅうりは細かく切って乾燥ワカメがあれば一緒に和え物にします
牛こまと玉ねぎで焼肉のタレで食べて
また少量ずつの野菜で味噌汁して〜って感じですかね?
ズッキーニは使わないんでわかんないです😭😭
卵は出汁巻にしたり玉ねぎでケチャップライス作ってオムライスも行けますね!
野菜などの量にもよりますが4日5日はいけそうです😊
りり
ほうれん草パスタかほうれん草のごま和え!
きのこの炊き込みご飯!
玉ねぎと豚肉でしょうが焼き!
キュウリに鶏ガラいれてたたききゅうり!
キャベツと卵と小麦粉とかいろいろいれて、お好み焼き!
とかですかね😂
テレホン
お好み焼き、牛丼、きのこ類でパスタですかね!3日はいけそうですね!
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