コメント
とも
私も産後まったく痩せません笑
今夜だけ炭水化物食べないようにしてます😂
cocone
私は18時以降食べなかったです（笑）
それでもまだあと4kg戻りません😂
もう諦めて、朝昼晩食べてさらに甘いものも食べてます☺️💕
旦那には、卒乳したら断食するから許してって言ってます。（笑）
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emi
どうしても旦那さんが遅くて、子どもに合わせてると18時はすぐすぎてしまって21時にしています😅
私も完母なので断食は出来ず、、、- 11月13日
退会ユーザー
私は完ミなので、夜の炭水化物はなし、6時以降は食べない！
おやつはなるべく3時まで！
朝は必ず食べる！
スクワット一日回数分けて100回、ストレッチ、毎日娘とのお散歩で元の体重−1キロになりました🤩
基礎代謝を上げると痩せやすい体になりますよ😊✨
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退会ユーザー
あとは、食事と食事の間隔をあまり開け過ぎないようにした方がいいそうです😳
お腹空き過ぎて食べると体がエネルギーを蓄えようと脂肪になるらしいです💔- 11月12日
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emi
すごく頑張ってらっしゃるんですね😂
私はこの前筋トレしていたら逆に太くなりました(Ｔ▽Ｔ)- 11月13日
ゆー
私も痩せないです😱21時過ぎて旦那と夕食食べてる時があるからかもしれないですが😂夜だけ炭水化物抜いてるのに💦おからも全然効果がありません😭
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emi
うちも旦那さんが遅くて21時以降になるときあります、、
何だか痩せる事考えると辛くなります(笑)- 11月13日
emi
何ででしょうね〜笑
やばいです(Ｔ▽Ｔ)