サプリ・健康
産後ダイエットを努力して成功された方はいつ頃からダイエット開始しま…
産後ダイエットを努力して成功された方はいつ頃からダイエット開始しましたか？また、何をしましたか？教えて下さい😊
- きり(6歳)
コメント
あーちゃんまま
今もう始めてます！
無理がない程度にですが、
ドンちゃん
帝王切開もあり産後２ヶ月からでした！骨盤矯正と家で体幹トレーニングしました😊
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きり
コメントありがとうございます！
骨盤矯正してからが良いですよね！
私も家でできることから始めてみます🙋♀️- 9月16日
るーん
もう始めてますよ‼︎
骨盤矯正とストレッチから始めて
最近は徐々に筋トレ始めてます！
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きり
コメントありがとうございます😊
早いですね！私も見習います😱✨- 9月18日
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るーん
いやいや、元がデブなので少しでもと思い
本当に無理のない範囲でやってます。
体動かすって言うよりは食生活の見直しして
和食中心で揚げ物やお菓子ジュースは週一でしか摂らない生活してます。- 9月18日
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きり
産前食べなかったお菓子を今は毎日のように食べてるので、私もそこからスタートですね😅💦
お互い少しずつ頑張りましょう💪✨- 9月18日
きり
コメントありがとうございます！
早い！お宮参りの写真を見てデブだ過ぎて衝撃だったので😱私も今日から頑張ります！