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産後ダイエットやられている方、産後どのくらいからどのようなダイエッ…
産後ダイエットやられている方、産後どのくらいからどのようなダイエットをしていますか？？
- たっくん(6歳, 7歳)
退会ユーザー
私は1ヶ月過ぎた辺りから綺麗に悪露が終わったのでし始めました！
毎日続けてるのは、ワンダーコアスマートで腹筋や足の運動と昨日は30分ウォーキングしてみました！やっと涼しくなってきたので！整体にも行く予定です！
まりべる
バランスボールに乗ってテレビを見ながらバウンスしてます🙌
体幹が鍛えられる気がします。
風船のように膨らますので場所とらないのが気に入ってます👍膨らます時は浮き輪を膨らませるポンプを踏んで膨らますので、それもいい運動です😁
膨らませたままの保管場所を天井の角にはめてる人もいるので、よかったらググって見てください！そんなところにしまうのか！と笑いますよ🤣
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