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イライラしていても、気分が落ち込んでしまっていてもパッと寝れる方法…
イライラしていても、気分が落ち込んでしまっていても
パッと寝れる方法知っている方いらっしゃいますか？
寝たいのにイライラしていて、今度は寝れない事に対してもイライラしてしまってうまく寝れません。
回答よろしくお願い致します。
- おいしい肉(8歳)
コメント
VEGAす
こんにちは🎵
私は寝れないときにYouTubeでオルゴールをものすごーい小さい音量で聞いてます！
イライラしてるんですけど雑音にならない程度だと気がついたら寝てる、ということが多いです！
あとは、電気のスイッチ？が紐のでないとダメなのですがわざとゆらゆらさせて、それを目で追うと自然と眠くなります。
オルゴールは「寝れる オルゴール」とかで検索すると出てきますよ！
ジブリがおすすめです！しっとり、切ない感じです(*´∇｀*)
お役にたてたら良いです♪
おいしい肉
お答え頂きありがとうございます。
返事が遅くなってしまい申し訳ございません。
オルゴール聴いてみました！
イライラしていた気持ちが落ち着いてきますね。
ぐっすり寝れそうです。