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睡眠時間の計り方を教えてください!就寝時間から次の日の就寝時間までな…

睡眠時間の計り方を教えてください！就寝時間から次の日の就寝時間までなのか、日付が変わったところからまたスタートするのかどっちなんでしょう…？
アプリで育児日記を付けてるのですが、後者の1日の中のトータルで計算されてるのでどうなのかなぁと思いまして😵そうなると大分睡眠時間が変わってきますよね💦？

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