ぴぴ
妊娠中期以降の葉酸過剰摂取は胎児が喘息になる可能性が高まるという説があるみたいなので、私は妊娠前〜妊娠初期の間までサプリから摂取してました。
サプリではなく食べ物からの葉酸摂取だと必要な分以外は体内に吸収されないので、中期以降は食べ物からの摂取のみにしましたよ^ ^
あゆけい
中期までだったと思います！
とはいえ、私はサプリ等は飲まず、葉酸入りの牛乳を朝に１杯程度飲んでただけでした(;^_^A
shaon
いつ迄…あるんですかね。
まぁ、初期までは少なくとも絶対に必要なのでとっていた方がいいでしょう。
私はサプリではなく、青汁でとってます。有機栽培のをチョイスして。ケール以外にも入ってるのは葉酸以外もとれるので便利でした（＾ω＾）
りもこん
そうだったのですか！
体に良い物だと思ってたのでまさかそんな説があるとは知りませんでした(/ _ ; )
いまは妊娠前ですが、
このまま希望通り妊娠することができたら、
中期より前にやめて食べ物でとりたいと思います。
ありがとうございます！
りもこん
やはり中期までなんですね！
葉酸入りの牛乳なんてあるんですか！
知りませんでした(/ _ ; )
いろいろ、サプリだけに頼らないで食べ物から取れるように調べてみます！
りもこん
初期前後はやはりとても重要なものなんですね！
青汁！
青汁好きなのでちょっと考えてみます。
やはり食べ物から日常生活の中で必要な栄養素とれたら一番いいですもんね(/ _ ; )！
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