てちママ
蕎麦ですかね？
お蕎麦ともずくとサラダ、それと味玉
A.M
手羽元をポン酢と水一対一で煮込むとあっさりおいしいです😊💕
♡♡♡
豆腐とひじきのハンバーグに、青しそと大根おろし乗せるのはどうですか？😋
退会ユーザー
茄子を素揚げして、大根おろしと玉ねぎ、ポン酢or麺つゆをかけて食べるとさっぱりしてておいしいです！
もし油が気になるなら軽く炒めて煮浸しでもいいと思います！
みよママ
○ささみ、ゆで卵、レタス、キュウリ、ミニトマトで蒸し鶏のサラダ
○冷蔵庫にあるものでお味噌汁
(楽したい時は包丁使わないワカメやお麩など使います！)
○ツナ、キノコの炊き込みご飯
こないだのあっさりメニューです！🤗
どいどい
豆苗を豚肉で巻いて、レンジでチン🎵
ポン酢か焼肉のたれで食べる🎵油も使ってなくてチンで簡単でさっぱり食べられます🎵
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