コメント
haru
長ーい抱き枕買いました😭笑
あとは妊娠しててもいける整骨院通ってます。😫
ちー
わたしは抱き枕ないと寝られませんでした！腰も楽になります！
このところ暑いのでクーラーあたりすぎたりとかだと手足が冷えるので腰痛にも繋がると思います！腰は温めてあげたり、うつ伏せにはなれないので横向きで旦那にマッサージしてもらったりしてました！
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はじめてのママリ🔰
抱き枕マシになりますか？😭
私も買ってるんですけど、使い方がイマイチなんですかね😣
あんまりフィットしないというか😭
冷えは気をつけたいと思います😭❗️
マッサージして欲しいですね！隣で爆睡です😅- 7月19日
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はじめてのママリ🔰
抱き枕どんな風に使ってますか？
足と足の間に挟む感じか、片足乗せる感じですか？😭- 7月20日
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ちー
わたしはコの字型の抱き枕を使ってたので下の部分は足と足の間に挟んで上の部分には頭乗っけてたので結構フィットしました！
- 7月20日
Ami♡H.S
トコちゃんベルト使ってますが＾＾
私はすごくよくなります＾＾
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はじめてのママリ🔰
私も寝る時以外はトコちゃんベルト使ってて、日中は腰痛感じないんですが寝る時に横になると腰痛が襲ってきます😭
- 7月20日
かかお
腰痛😱出産終えても家出のお風呂でしゃがんだりするとまだ痛いです。
でも、妊娠中も痛いですよね😱トイレから立てないくらい痛かったです。
横向きに寝て、股の間にクッション挟んで、足首を心臓より高くして寝てました！仰向けで寝る時は、右おしりの下にクッション置いてました😆私は介護職なので、腰痛持ちの人に痛くならない寝方で、その方法を教えてもらいました。
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はじめてのママリ🔰
仰向けの時は右お尻の下にクッション！良さそうですね😊
早速今晩から試してみます😊- 7月20日
パナ
鍼灸師です。日中に、太ももの裏のストレッチや、
テニスボールで軽くお尻のマッサージされてはいかがでしょうか？（当たって痛いところが凝ってるところです）
太ももの裏が硬いと骨盤を引っ張って腰痛が出やすくなりますし、
お尻が凝って腰痛になる場合もあります。
妊婦さんなのでマッサージは軽めにしてくださいね❤️
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はじめてのママリ🔰
鍼灸師さんありがたいです🙏
太ももの裏とお尻のマッサージは初めて知りました😊
日中軽くマッサージしてみます😊- 7月20日
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パナ
太ももの裏はストレッチが効きますよー😃
- 7月20日
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はじめてのママリ🔰
太もも裏のストレッチ調べてみますね😄
- 7月20日
いちご
骨盤ベルトと抱き枕ですかね！
あとは気分的なものかもしれないですが肩こり腰痛に効く入浴剤つかってます😊
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はじめてのママリ🔰
やはり骨盤ベルトと抱き枕が鉄板ですかね😅
ありがとうございます😊- 7月20日
はじめてのママリ🔰
私も抱き枕持ってるんですが使い方がイマイチなんですかね😭あんまりフィットしなくて😣
はじめてのママリ🔰
抱き枕どんなふうに使ってますか？
足と足の間に挟む感じか、片足載せる感じですか？😭
haru
横向きに寝てお腹の下に引いてます…😂
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
私もいろいろ体勢試してみます😅